去口臭的4個簡單方法

去口臭簡單方法

1、飯後用淡鹽水漱口， 能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝。

2、吃點番茄、柚子、棗、橘子， 另外， 咀嚼橘子皮也能去除口臭。

3、牛奶或在開水裡加入一些薄荷或鮮檸檬汁， 喝一杯即可去除口臭。

4、咀嚼香菜、茶葉或花生米， 咀嚼時間越長越好， 能讓其本身特有的香氣充分分解出來， 可淨化口氣。

注意事項

1、飲食清淡。 油總是會讓我們感到了粘和膩， 鹽本身又就是一種防腐劑， 是為保存食物才用的， 而清淡是人體的先天本性， 少吃油和鹽意味著你吃的東西是新鮮的， 吃到肚子裡吸收快， 清理也快。 當人體清爽的時候，

2、保持口腔濕潤。 在導致口臭的原因中， 最容易被忽視的是唾液， 唾液過多過少， 都可能會導致口臭， 唾液量減少的時候， 會導致沖刷和緩衝作用不足， 削弱口腔的自潔功能， 就好像你沒有足夠的水來沖洗潔具一樣。

3、注意口腔疾病。 口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結構、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。 所以對於這些原因而引起的口臭， 最好還是及時去醫院治療， 並且注意口腔內的衛生清潔， 這也是預防口臭的方法。