日常飲食不引起足夠的重視， 是會引起口臭的， 幼兒也不例外。 但是好多大人缺乏對口臭的瞭解， 忽視了小孩口臭， 時間一長， 反而會更加嚴重。
中醫認為， 口臭是由於胃熱或食積所致。 胃熱的孩兒表現為舌紅苔黃膩、大便幹結、小便黃赤， 或伴有煩躁和睡不安穩等症狀。 而食積則與飲食不節、餵養不當有關。 這些小孩表現為長期食欲不振而面黃消瘦。
口臭， 自己也會難受， 只是小孩不懂表達。 家長應該買來胡蘿蔔兩根， 削皮洗淨切塊;荸薺5個， 削皮洗淨;再加瘦肉50克， 清水800毫升， 慢火煮成一碗水放入水杯中。
胡蘿蔔荸薺瘦肉水顏色淡黃澄澈， 味道甘潤可口， 小孩子十分愛喝， 小手端起水杯一古腦兒就喝光了。 每天一次到兩次， 連續喝三天后， 口臭消失了， 晚上睡覺也安穩了。 這些湯、粥價廉且簡單易做， 媽媽們不妨試一試。
湯品推薦：
胡蘿蔔性味甘、平， 有利膈寬腸、健脾除疳、益肝明目等作用;而荸薺性味甘、寒， 有清熱化痰、生津止渴之功。 故胡蘿蔔荸薺瘦肉水具有清熱解毒、生津益胃的效用， 十分適合口臭、便秘的胃熱孩兒服用。
食積口臭者， 可服食胡蘿蔔玉米粥。 胡蘿蔔兩根， 粳米50克。 將胡蘿蔔洗淨切片， 與玉米、粳米同煮為粥。 該粥具有寬中下氣、消積導滯的功效， 尤適用于小兒積滯、消化不良者。
