大量進食含有酪氨酸、水楊酸鹽的食物以及進食加入調味品、人工色素和受鉛污染的食物， 均可使具有多動症遺傳素質的兒童發生多動症， 或者使多動症狀加重， 因此多動症患兒一定要注意飲食。
1．應少食含酪氨酸的食物， 如掛麵、糕點等。
2．少食含甲基水楊酸的食物， 如番茄、蘋果、桔子等。
3．飲食中不要加入辛辣的調味品， 如胡椒之類。
4．應少食含鋁食物。 鋁是威脅人體健康的金屬， 食鋁過多可致智力減退， 記憶力下降， 食欲不振， 消化不良。 由於製作油條需要在麵粉中加入明礬， 而明礬的化學成分為硫酸鉀鋁因此多動症患兒應少吃油條。
5．應少食含鉛食物。 鉛可使孩子視覺運動、記憶感覺、形象思維、行為等發生改變， 出現多動， 所以多動症患兒應少食含鉛的皮蛋、貝類等食品。
6．應多食含鋅豐富的食物。 鋅是人體內的微量無素， 與人體的生長發育密切有關。 鋅缺乏常使兒童食欲不振， 發育遲緩， 智力減退。 研究發現， 學習成績優良的學生， 大多數頭髮中鋅含量較高。 含鋅豐富的食物， 如蛋類、肝臟、豆類、花生等對提高智力有一定幫助。
7．應多食含鐵豐富的食物。
因為鐵是造血的原料，
缺鐵會使大腦的功能紊亂，
影響兒童的情緒，
加重多動症狀。
因此多動症孩子，
應多食含鐵豐富的食物，
如肝臟、禽血、瘦肉等。
