益壽健體在養生之道中佔有的比例是比較大的， 這益壽健體幾乎是每個人都想要做的事情。 那麼， 這益壽健體的藥茶方是什麼呢?益壽健體的偏方又有哪些?接下來趕緊跟著小編一起來看看這益壽健體的方法吧!
配方
茶葉60-80克， 女貞子10-20克， 幹棗10-20克。
用法
茶葉、女貞子、幹棗烘乾粉碎製成顆粒茶， 沸水沖泡飲用。
功效
有益壽健體之功效。
益壽健體的偏方
抬頭法
頭部由前向後慢慢抬起， 反復做18次。 能防治頸椎病。
梳發法
兩手十指微屈成爪形， 從頭部前面向後方輕輕地梳理， 可以反復做。 能改善頭部血液迴圈，
浴面法
兩眼閉上， 前後搓動兩手掌18次， 然後將兩手掌面從鼻旁兩側向上按摩到前額， 再向兩側分開按摩到太陽穴， 最後按摩到下頜， 反復浴面18次。 能保持面部皮膚光澤有彈性， 消除皺紋。
目運法
兩眼睜開， 眼珠慢慢地向上下、左右、遠近各活動18次， 再向順時針和逆時針方向各轉動18次。 能提高視力， 防治眼病。
揉鼻法
兩手中指放在鼻孔兩旁， 輕輕地揉按36次。 能防治感冒、鼻炎。
攪舌法
口唇輕閉， 將舌頭放在牙齒外面， 嘴唇裡面， 按順時針和逆時針兩個方向慢慢地轉動， 各做18次。 能防治牙周炎。
結語：通過以上的這篇文章的相關介紹之後， 相信廣大的讀者朋友們一定是有了非常深刻的認識和相關的瞭解了吧!這個腮腺炎的藥茶方是比較不錯的，
