海帶是含碘最高的食物， 中醫認為， 海帶軟堅化痰， 利水泄熱， 治癭瘤結核、疝瘕、水腫、腳氣等。 下面介紹一款海帶木耳頭湯的做法給大家。
主料：豬瘦肉100克。
調料：鹽。
製作：海帶切絲， 黑木耳切絲， 洗淨豬瘦肉切絲。 將海帶絲、黑木耳、豬瘦肉一起置於鐵鍋內， 加適量清水， 用旺火煮沸；撇去浮沫， 改用文火煨， 至豬肉爛熟時加入鹽調味即成。
養生功效：滋陰補虛， 軟堅散結。
相關文章
海帶是含碘最高的食物， 中醫認為， 海帶軟堅化痰， 利水泄熱， 治癭瘤結核、疝瘕、水腫、腳氣等。 下面介紹一款海帶木耳頭湯的做法給大家。
主料：豬瘦肉100克。
調料：鹽。
製作：海帶切絲， 黑木耳切絲， 洗淨豬瘦肉切絲。 將海帶絲、黑木耳、豬瘦肉一起置於鐵鍋內， 加適量清水， 用旺火煮沸；撇去浮沫， 改用文火煨， 至豬肉爛熟時加入鹽調味即成。
養生功效：滋陰補虛， 軟堅散結。
