集體活動和關愛可預防老年抑鬱症

抑鬱症是一種在任何年齡段均可發作的精神性疾病， 其中以老年患者較易被忽視。 很多老年人退休之後生活圈子突然變小， 很容易導致情緒低落、焦慮不安等表現， 進而誘發抑鬱症， 嚴重影響他們的晚年生活品質， 所以積極做好預防工作很重要。

1、多參加集體活動

預防老年人抑鬱症的一個良好方法即多鼓勵老年人參加集體活動， 如和其他老年朋友一起打牌、下棋、練書法、繪畫、打球、跳舞、慢跑、逛公園等， 有條件時還可與其他老年人一同外出旅遊。 這種集體活動要遠遠好於老年人獨自在家看電視，

2、子女多給予關愛

預防老年抑鬱症， 除了老年人自身努力調節精神狀態以外， 家人也要多給予關心和理解， 因為家人的支持和幫助可大大增強老年人的生活信心， 以及他們戰勝困難的勇氣， 尤其是子女的關愛和陪伴， 要多抽出時間與父母進行交流和溝通， 關心他們的生活和思想， 給予老年人以精神寄託和安慰， 可以有效預防老年抑鬱症。