美國心理健康博士曾說過， 從事壓力大的工作的人， 如果平時不注意自我減壓， 就更容易患上抑鬱症。 確實如此， 現在患上抑鬱症的人也越來越多了。 那麼你知道具體抑鬱症高發的職業都有哪些呢？在閱讀完下面的內容以後， 相信大家就會知道了。
1、後勤保證人員。 這個領域的人經常出現典型問題， 那就是要求高， 操控程度低。 他們在第一線， 各方面都給他們發指示；同時他們又是可操控人員的最底層， 用萊奇的說法就是， “什麼事情都能從他們那裡過濾掉”。 他們的排程沒法預測， 不論做了什麼讓人生活輕鬆的事情都得不到肯定。
2、餐飲服務人員。 位居職業護理人員之後的是在餐廳提供餐飲服務的人員。 這類服務人員薪水低， 工作繁重， 每天找他們服務的人很多。 一般工作人員中有百分之十報告說在過去一年中出現過抑鬱症， 在這一領域發生抑鬱症的女性差不多有百分之十五。 萊奇說：“這是一個常常不需要感謝的職業。 不僅要面對人們的粗魯行為， 還要付出很多體力。 當人們抑鬱的時候， 很難有力量和動力去工作， 如果此時你又不得不工作， 困難之大可想而知。 ”
3、醫護工作者。 醫護工作者包括醫生、護士、治療師和其他最終付出很多回報甚少或者沒有的職業。 醫護工作者工作時間長， 沒有規律， 而且別人的生命往往攥在其手上。
4、教師。 對教師的要求似乎在不斷提高。 很多教師下班後還要工作， 甚至將工作帶回家中。 在很多地區， 教師要學會多付出， 少回報。 維拉德說：“壓力來自不同方面——學生、家長和要求達標的學校， 他們的要求各種各樣。 這讓教師很難做他們自己的事情， 更難記住他們當初投身這個領域的理由。 ”
5、維護和地勤人員。 什麼東西出了問題的時候才有人找你， 你感覺如何？這基本上就是維護人員每天要面對的工作。 他們工作沒准點、沒季節或者沒時間表，
6、社會工作者。 這類工作人員抑鬱症比率這麼高一點也不令人驚訝。 幫助受虐待的孩子或者處於危機邊緣的家庭要求很高， 加之很多機構的官僚主義， 令其成為一種壓力巨大、一天到晚忙不停的職業。 維拉德說：“有一種文化認為， 要想幹得好， 就要付出努力， 常常要做出犧牲。 由於社會工作者跟需要幫助的人打交道， 不付出很大犧牲恐怕是很難的。 ”
7、金融顧問和財務人員。 壓力， 壓力， 壓力。 多數人不喜歡應付退休儲蓄計畫。 可以想像每天為他人處理成千上萬美元是什麼滋味。
8、藝術家、演藝人員和作家。 這類職業收入不穩定， 工作沒準時間， 且很孤獨。 文藝創作人員也許心理紊亂的幾率也高， 約百分之九報告說在前一年發生過抑鬱症。 就男人而言， 這是一個最有可能與抑鬱症發生聯繫的職業（全職工作者幾乎是百分之七）。 萊奇說：“演藝人員和藝術家當中經常出現的一種症狀是躁鬱症。 這些人當中也許還有未經診斷或者未經治療的心理疾患。 對那些喜歡藝術工作的人來講， 抑鬱症並非罕見， 之所以發生抑鬱症， 與其生活方式有很大關係。
上面這八個就是抑鬱症高發的職業了， 如果您正從事著上面這些職業， 那您就要提高警惕了， 務必要比平常人花更多的精力在預防抑鬱症上面。
