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重度抑鬱症 消極情緒是主要表現

抑鬱症對患者的心理造成了很大的影響, 從悶悶不樂發展至悲痛欲絕, 在發病期間抑鬱症患者還會出現輕生、厭世的情況, 令患者長期壓抑、自卑等。 生活中很多因為抑鬱症而自殺的例子。 那麼重度抑鬱症有哪些表現呢?

1、情緒沮喪的原因是大腦被“充滿著的消極因素”控制住了。 人在情緒低落時覺得世界都是灰色的。 更糟的是, 你竟相信萬事萬物確實如你想像的那麼壞。

2、“有色眼鏡” :抓住一點點消極念頭, 翻來覆去的在腦中糾纏。 這就像戴一副特製眼鏡濾掉了事物的積極面, 得出的結論當然是消極的。

這是抑鬱症的症狀表現。

3、兩個極端:看問題像玩望遠鏡戲法。 找不足點, 望遠鏡正過來看, 不足之處越看越多, 越看越大。 想想自己的能力時, 又將望遠鏡倒過來看, 將能力無限縮小。

4、自卑:一些消極的假設也往往干擾我們的思維, 其結果自己覺得不如人。

5、絕對化:僅由於一次挫折便感到前途暗淡。 有為靦腆的青年向姑娘約會, 因受拒絕, 他便想, 我再也不去約人, 我這一輩子是孤獨、淒慘的。

6、消極念頭:對事物的嚴重曲解, 這種想法是你精神上倍受折磨的根本原因。

7、不合情理:內心感到不安, 總以為一定是自己做了什麼壞事。 抑鬱症的症狀表現為你的情緒似乎成了這種念頭的依據, 憂鬱患者能夠意識到這一點是很少的。

8、盲從:迷信紙上的東西——恰如一個好學生一次成績不好便覺得自己完了——結果導致自己懷疑自己, 做什麼事總覺得不符合標準。

9、草率結論:始終認為, 別人不管你的話有無道理總是看不起你;總認為將來凶多吉少。

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