錢少憂鬱症 你是其中一員嗎

“錢少憂鬱症”不是什麼心理疾病， 而是缺錢一族借用心理學名詞進行的一番自我調侃。

得了“錢少憂鬱症”的人， 主觀上覺得自己的收入比別人低， 生活條件比別人差， 於是便產生的一種愁悶抱怨的情緒。 自從這個世界有了貧富差距， 不論是在鄉村還是城市， 都會有人患上這種“病症”， 或許， 你也是其中一員。

解析“錢少憂鬱症”

“錢少憂鬱症”的“病症”主要表現為：

1、 愁悶

由於經濟收入相對不足， 消費欲望經常得不到滿足， 這樣就產生一種憂慮、鬱悶的情緒， 總覺得很多事情都令人發愁， 整天唉聲歎氣， 認為自己生活艱難，

活得很累。

2、 抱怨

認為自己活得比別人差， 覺得世界很不公平， 所以一談起經濟問題便憤憤不平、抱怨不止， 好像自己受到了不公正待遇。

3、 自卑

認為自己事事不如別人， 產生一種強烈的自暴自棄情緒， 不願到公眾場合參加公共活動， 不願交往， 喜歡幻想等。

這種“病症”雖說名為“錢少憂鬱症”， 但是錢少， 人不一定真的憂鬱。 世界上也有安貧樂道的窮人， 他們不覺得錢少是什麼問題；還有承認錢少是個問題， 但卻把注意力轉移到“如何增長財富”上的人， 他們也不覺得憂鬱。

真正會得“錢少憂鬱症”的， 其實是那些把錢少當做大問題， 並且看法和行為都很消極的人。

為什麼缺錢會讓人產生消極情緒？錢的多少和自尊心密切相關！

心理學研究發現， 金錢對人類行為的影響很可能是通過“自我”產生的， 特別是與“自尊”的關係密切。 理由是， 擁有金錢的多少會影響一個人的自我評價（也就是對自己評價更高或更低）， 而自我評價的高低就影響了一個人的自尊。

那自我評價是受什麼影響的呢？有心理學家認為， 人有努力使外部評價和內部評價相一致的本能， 說得更簡單一點就是， 你怎麼評價你自己這個人， 你就會主動去尋找和你自己的評價一致的、別人的對你的評價， 也更容易接受這些評價。

不過， 當你認為在別人身上找不到你想要的評價時， 你就可能會改變你對自己的評價。 好比說， 當你發現周圍的親人朋友都認為沒錢的人可恥， 那麼，

在這種環境的薰陶下， 你就可能改變自己的想法， 從“我沒錢， 我也不可恥”變成“我沒錢， 我真可恥”。

這樣的想法就導致了自尊的降低， 導致自卑的情緒。 當你認為你即使努力想要改變現狀也很難改變時， 就可能產生自暴自棄、抱怨不止、自我封閉等等的消極後果。

如何走出“錢少憂鬱症”

不做任何心理上的改變， 也能擺脫“錢少憂鬱症”的辦法， 就是讓自己的錢多起來。 也確有研究認為， 提高收入能夠增強自尊。

假如你的錢暫時多不起來， 你也可以先調整心態。 因為研究表明， 當金錢和自尊中一方較強而同時一方較弱時， 兩者能在一定程度上相互替代和補償。

啥意思？舉例來說， 好比周傑倫去年自導自演的電影《天臺》中， 天臺居民都很窮，

但他們齊刷刷地認為自己就是比那些有錢人有良心， 生活過得更簡單更快樂也更有趣， 這就是拿出多一點的自尊來補償缺錢問題的一個例子。

至於有錢人自尊較低時的例子也順便舉一下， 好比說， 一個半身癱瘓的有錢人在感歎“我怎麼這樣不幸啊”之後， 通常還會慶倖地想“還好我是個有錢人”， 潛臺詞是“我有錢， 即便我是個廢人， 你們也不能看不起我”。

追求錢財時， 還需懂得取捨

電影《黃海》中， 貧窮的計程車司機久南為了儘早還清因送妻子去韓國打工而借下的6萬元鉅款， 儘早去韓國與妻子見面， 竟然答應了幫一個黑社會頭目去韓國殺人的請求。 而事情的發展， 也一步步陷入萬劫不復之中：先是目睹了另一個殺人兇手殺人，

後來是為了躲避被滅口的命運， 而殺人， 最後被警方通緝， 又被雇主追殺……終於勉強找到了回國的船， 脅迫漁民把他帶回自己的家， 但漁民趁他夜晚意識不清時， 把他扔進了黃海。 從此結束了自己年輕的生命。

說了這麼多不是為了推薦一部電影， 而是為了說：即使缺錢， 有些事是萬萬做不得。 殺人做不得， 凡是昧良心的事， 都做不得。

假如說你掙錢的目的是為了讓人看得起， 那麼為了掙錢而去做讓人看不起的事， 這就本末倒置了， 再說， 也未必真能掙著什麼錢。