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老年人度冬須暖背

冬季, 特別是氣溫驟降、當寒氣直刺筋骨時, 會引起人體內臟一系列的變化。 老年人因臟器老化, 功能減退, 陽氣衰弱, 正氣不足, 對寒冷刺激的適應性更差。 因此老年人要安全過冬, 注意背部保暖十分重要。

中醫養生認為, 背部為陽中之陽, 為督脈和太陽膀胱經迴圈之處。 督脈主一身之陽經, 太陽經主一身之表。 當風寒之邪侵襲人體, 太陽經首當其衝。 若不注意背部保暖, 風寒之邪易通過背部侵入臟腑, 損傷陽氣而致病, 或使舊病復發, 病情加重和惡化。 背部受冷時, 除能導致腰酸背痛外, 還可以通過脊神經影響上、下肢肌肉及關節、內臟,

引起人體各種不適, 甚至得病。 因此, 老年人必須防止背部受冷。 對患有過敏性鼻炎、風濕性關節炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、胃及十二指腸潰瘍甚至心、腦血管疾病的老年人來說, 暖背尤其重要。 所以老年人冬季最好穿件緊身的棉背心或皮背心, 以平安過冬。

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