研究表明身體上的肥胖不一定就是暴飲暴食所造成的， 心理上的“肥胖”也可導致生理上的肥胖。
譬如， 一些人在心情不好的時候， 就會去靠吃東西來發洩， 或者暴飲暴食， 這種現象多見於女性。
還有人因為心理問題常常失眠， 而又在失眠的時候容易吃東西， 這樣長久下去， 這些人就很容易長胖。
另外， 個人人格也會成為影響肥胖的心理誘因。
對於性格衝動的人來說， 這種性格特質會讓他在面對困難或誘惑時更容易屈服， 在控制體重方面也如此，
性格敏感衝動的人更易變成胖子
最新的研究表明：那些比較衝動的人， 具有高神經質和低責任感的人更容易變成胖子。
一個人做事的衝動程度將很大程度上預言他將來的肥胖程度。
有這些人格特質的人在面對困難和誘惑時更容易屈服。
而保持一個好的身材需要健康的飲食和持續的運動， 這都需要堅持和克制。 而具有高衝動性的人卻很難做到。 雖然隨著年齡的增長， 人們或多或少都會變胖， 但是容易衝動的人更容易迷醉於暴食和酒精， 這也使得他們的體重飛快增長。
總之， 那些非常衝動的， 或者喜歡冒險的，
五類性格的人易變胖
《人格與社會心理學》學術期刊有文章指出， 有五類性格的人會特別容易變胖：
1、貓頭鷹人格。 晚睡的人通常會令“瘦體素”下降， 於是會增進食欲， 尤其是愛吃高卡路里及碳水化合物含量高的食品。 專家認為這一類人應當下午開始便不喝咖啡， 而且晚上過了九時一定不可進食。
2、完美主義者。 這種人最大的問題是對自己的體重經常有不切實際的期望， 所以反而常常不能夠保持體重達標；精神科醫生更發現， 飲食失調症很多時候都跟病人不斷要求完美有關。 應付這種性格的方法是不要制定“目標”而制定對自己的“每週要求”，
3、樂善好施者。 有研究發現原來有強烈同理心及熱心助人的人， 往往由於容易感受到別人的不快， 故亦很容易透過進食抒懷。 解決方法不是不要幫助別人， 而是當不開心的時候， 嘗試寫下自己的感受， 以避免吃零食。
4、壓力愛好者。 喜歡與人相爭， 很容易分泌大量皮質醇而變胖。 專家指出， 要求這一類人減少爭勝心的難度甚高， 倒不如在他們感到成功與勝利後， 切戒以飽餐一頓來獎勵自己。
專家發現， 擁有這些“肥胖人格”中最胖的一成人， 平均會較同一類人當中“身體體重指數”最小的那一成人平均相差二十四磅， 換言之，
