如何降低腰椎間盤突出術後復發率?這是手術治療腰椎間盤突出症患者關心的問題， 導致腰椎間盤突出復發的原因， 一部分是由於沒有採取正規的治療方法， 另外一部分是由於後期保健護理不當， 不良的生活方式所導致的， 下面就說說， 手術治療腰椎間盤突出的護理工作。
降低腰椎間盤突出術後的復發率應做好下面五點：
1、鍛煉：加強腰背肌、腹肌、仰臥踢腳等鍛煉， 可以有效控制腰部穩定性， 防止受壓神經與周圍組織神經粘連， 加強脊椎的穩定性， 防止復發。
2、改正不良姿勢：改變不良生活習慣，
3、注意保暖：在炎熱的夏天， 更要注意空調溫度的調節， 避免腰部受苦冷。
4、補充營養：治癒後， 注意補充營養， 補肝腎， 防止生理性機能減退， 如果肝腎精血不足， 致使筋骨失養， 易導致骨關節病的復發或骨病的不易癒合。
5、防止意外扭傷：在日常生活中， 要特別注意， 防止意外扭傷。
大家做好以上五種介紹， 可以再很大程度上降低腰椎間盤突出術後復發的概率。 另外， 大家在平時一定要注意糾正不良姿勢和不良習慣， 加強體育鍛煉， 尤其加強腰背肌功能鍛煉， 增強自身體質， 提高免疫力才能有效防止腰椎間盤突出術後的復發。
