腰椎間盤突出這是一種骨科疾病， 如今不論是上了歲數的老年人， 還是辛辛苦苦奮鬥在電腦桌前的白領， 甚至是正常成長的年輕人， 都有可能會患上腰椎間盤突出這種疾病， 患上腰椎間盤突出後， 會整天遭受著腰疼等等痛苦折磨， 可以說嚴重危害著患者健康、影響患者正常的生活和工作。 那麼， 腰椎間盤突出遺傳不遺傳?
首先要告訴大家的是， 腰椎間盤突出是不會遺傳， 它主要是後天由於各種各樣的原因造成的， 跟遺傳沒有任何關係。 專家指出， 生活中預防腰椎間盤突出的地方很多， 比如，
1、不要長時間保持某種單一姿勢， 要時不時變換一下體位， 適當活動一下腰部， 解除腰背肌肉疲勞。
2、控制體重， 不要太胖， 以免腰部負擔過重。 注意休息， 量力而行， 不要使腰部勞累過度。
3、注意保暖， 不要睡在陰冷潮濕的地方， 不要在室外冰冷的石凳上久坐。
4、注意姿勢， 站有站相， 坐有坐相， 使腰椎間盤受力均勻。 不要歪歪斜斜的， 不要翹二郎腿。
5、運動前一定要做準備活動， 把腰部及各處關節活動開， 讓身體有個預熱的過程， 不要上來就在球場上奔跑、拼搶。 運動時要穿減震性好的運動鞋。
