如何延長痛風患者壽命

痛風是一種會反復發作的疾病， 所以除了積極配合治療， 控制血尿酸減少發作外， 平時患者在生活中也是有很多方面要多加注意的， 只有做好一些防範工作才能讓病情更加穩定， 那麼， 如何延長痛風患者壽命呢?

生活要有規律， 按時作息， 千萬不要熬夜， 平時要定時進餐， 而且進餐最好以七分飽為宜， 要保持理想體重， 因為肥胖也是導致痛風的一個因素。

飲食要合理。 痛風患者的飲食調理對病情影響是很大的， 要做到低嘌呤飲食， 多吃蔬果如芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、番茄等， 而儘量不吃味重肥膩類食物及刺激類食物，

適當鍛煉。 不過鍛煉時要量力而行， 可以一些強度小散步或體操運動， 一定要禁止劇烈的運動， 因為劇烈運動會使尿酸增高， 引起痛風性關節炎發作。 像跑步等較強的體育鍛煉， 或進行長途步行旅遊這些都是不適宜痛風患者的。

另外， 平日要注意多喝水， 做到勞逸結合， 避免勞累及精神的刺激， 穿鞋要舒適， 勿使關節損傷並做到定期體檢。