肩周炎發作 試試熱敷法

肩周炎患者病發時會出現肩背部肌肉痙攣， 肩部疼痛不適等症狀， 而熱敷法是大家處理慢性傷痛時最常見的一種方法， 下面就向大家做一個詳細的關於熱敷法治療肩周炎的具體方法。

毛巾熱敷法

先把毛巾浸在熱水盆內， 取出並擰至半幹， 用手腕掌側試其溫度是否適當， 把溫度適當的熱毛巾敷於患側肩部疼痛處， 敷時還應詢問患者是否感到燙。 毛巾上面可再蓋一棉墊， 以免熱氣散失。 同時， 要準備兩塊毛巾， 以便交替使用。 大約每5分鐘換1次毛巾， 每次熱敷15~20分鐘， 每日熱敷1~2次。

鹽熱敷法

應用鹽熱敷法時，

選擇顆粒大小均勻、沒有雜質的食鹽適量， 倒入鐵鍋中， 用文火慢慢加熱， 邊加熱邊攪拌， 待溫度在55℃~60℃時， 倒入布袋內， 將口紮好， 敷於患側肩部酸沉疼痛明顯處。 通常每次熱敷15~20分鐘， 每日熱敷1~2次。

沙熱敷法

取適量的細沙， 放在鐵鍋內炒熱， 用布包裹後， 趁熱敷於患側肩部疼痛處， 以患者感到舒適、能耐受為度。 通常每次熱敷15~20分鐘， 每日熱敷1~2次。

蔥熱敷法

應用蔥熱敷法時， 取適量新鮮蔥白， 搗爛後放入鐵鍋內炒熱， 用布包裹、紮緊， 趁熱置於患側肩部疼痛處熱敷。 通常每次熱敷15~20分鐘， 每日熱敷1~2次。

姜熱敷法

應用姜熱敷法時， 取適量生薑（不去皮）， 洗淨後搗爛， 擠出一些薑汁， 倒入碗中備用。 將薑渣放在鍋中炒熱， 用紗布包裹紮好口，

在患側肩部熱敷， 姜渣包涼後， 再倒入鍋中加些薑汁， 炒熱後再敷， 如此反復進行。 通常每次熱敷15~20分鐘， 每日熱敷1~2次。

熱水袋熱敷法

選取大小合適的熱水袋， 首先檢查熱水袋有無漏氣， 然後將熱水（60℃~70℃）裝至熱水袋容量的三分之二， 排出氣體， 旋緊袋口， 擦乾袋外面的水， 裝入布套內， 或用布包好待用。 熱敷時去掉布套或包布， 直接敷於患側肩部。 通常每次熱敷15~20分鐘， 每日熱敷1~2次。

需要說明的是， 應用熱敷法調治肩周炎關鍵在於一個“熱”字， 盡可能以適宜的溫度進行熱敷， 防止燙傷。 熱敷後應立即擦乾、擦淨皮膚， 穿好衣服， 注意保暖， 防止局部風寒侵襲和受涼感冒。 用布袋熱敷時應先檢查一下布袋， 防止在熱敷時布包散開。 應用熱水袋熱敷時要先檢查是否漏水。

同時還應注意， 局部皮膚潰爛、出血者不宜應用熱敷法， 孕婦禁用熱敷法。