您的位置:首頁>疾病養生>腫瘤科>正文

肝癌患者後期如何鍛煉身體

肝癌病患在保持良好心態、積極用藥治療以及合理的飲食外, 還要進行適當的鍛煉。 什麼是肝癌患者最適當的體育鍛煉方式呢?散步, 既簡單, 又有效果。 適當的進散步, 可以使患者得到很好的鍛煉。 散步能使身體氣機暢達, 筋骨舒展, 血液流動, 關節活動, 還可幫助消化。

散步的時間一般在半個鐘頭左右, 選擇早晨或是晚飯後, 速度、時間和距離不限, 以舒適為度, 循序漸進, 可每日早晚各一次。 可根據體力狀況逐漸增加, 自己感覺身體有汗就行了, 不可大汗淋漓過度運動。

散步一般多為自然呼吸, 以平穩為准。

為了更好地鍛煉, 可逐漸進行有規律的呼吸訓練, 儘量做到呼氣時間長於吸氣時間, 在此基礎上過渡到腹式呼吸, 以改善通氣狀況, 增強心肺功能。

全身放鬆從容不迫, 閒庭信步悠然自得, 調整呼吸, 活動肢體。

衣帶寬鬆, 鞋襪合適, 心情放鬆, 百事不思。

散步的地點應選擇在行人車輛較少空氣清新的場所, 林中、溪邊和草坪中尤其合適。

年老體弱, 化療剛剛結束, 病情較重者, 雖不宜戶外散步, 但也要儘量在室內行走, 即使是家人攙扶著走一走, 也會有益處。

據調查, 散步還能使失眠多夢、情緒常欠穩定的肝癌患者安神定志, 這些患者大多是因為精神負擔較重。 對於這些症狀, 散步是較理想的“治療劑”, 睡前做散步運動, 再用溫水洗腳,

可幫助入睡。

相關用戶問答
  • 1回答

    乳腺癌患者手術部位、腰疼痛,如何緩解?

    我將中藥調整了一下,您可以先服用一個月,再複查一下癌153. 柴胡10 枳殼10 白芍10 炙甘草6 雞血藤10 陳皮10 茯苓15 伸筋草15 黃精15 天花粉15 女貞子10 巴戟天10 石斛3... [詳細答案]

  • 3回答

    乳腺癌後期如何治療

    患者已經是乳腺癌晚期,但是請家屬不要灰心,患者發生了骨轉移,就要進行抗骨轉移治療,可用帕米磷酸鹽或者唑來磷酸治療.另外要複查胸壁,看是否是復發,還有胳膊水腫,需要看是否存在血栓. [詳細答案]

  • 1回答

    右腿髕骨骨折,如何鍛煉

    一般來說康復治療是可以達到更快恢復的目的,但是一定要在醫師的指導下下床適當的參加運動.而且需要定期做X線檢查查看骨折癒合情況,查看有無骨折線模糊等. [詳細答案]

  • 3回答

    肝癌患者不能吃什麼啊

    1 避免情緒波動,保持樂觀的精神狀態,應儘量避免或減少引起情緒波動的各種刺激活動; 2 避免過度勞累:過度的腦力或體力勞動不僅可使肝癌患者機體的抵抗力降低,促使癌症的復發或轉移,而且可加重肝功損害,... [詳細答案]

  • 1回答

    肝癌患者術後可以吃什麼?

    您好,一般都可以吃,肝癌術後的患者要採用少量多餐、忌油膩、給予清淡、可口,並含有新鮮蔬菜、水果、刺激性小的食物。多採用蒸、燉、煮、拌等烹調方法,要減少各種調料的用量。在注意飲食的同時,還需要配合服用... [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示