有的人非常喜歡天體運動， 在一統的長跑之後身上還出著汗， 於是馬上脫下衣服撲通一下跳進泳池游泳， 其實這是很不正確的做法， 盲目的進行游泳鍛煉而忽視身體的承受極限， 這樣反而會對身體造成不必要的損傷， 所以說， 劇烈運動之後不應該你可游泳。 下面來介紹一下身體出汗後游泳的害處。
運動過後?不宜馬上洗冷水澡、游泳、吹風或用空調：有人圖一時痛快， 劇烈運動剛一結束， 馬上就用電風扇吹， 進入空調室或在陰涼風口處乘涼。 這會帶走身體很多熱量， 使皮膚溫度下降過快， 通過神經系統反射活動，
還有些人劇烈運動後立即就下水游泳或立即進行冷水浴， 因肢體溫度和水的溫度相差懸殊， 也易發生小腿抽筋。 因此劇烈運動後應先擦乾汗液， 等汗不再出時， 再進行游泳或冷水浴較為妥當。 劇烈運動後若體溫過高， 可擦乾汗後， 用微風降溫， 如拳擊運動員。 運動後， 尤其是大量出汗之後是不建議立刻游泳的。
如果運動出汗之後突然跳下泳池游泳， 那麼患上關節炎或者風濕病的概率會非常大， 在中醫看來， 一個人身體出汗之後立刻接觸涼水， 那麼此時風寒濕邪更容易通過毛孔侵入到身體，
