1銀耳大米粥銀耳， 富含豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質以及硫、鈣、鐵、鎂等， 是一味滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。 取銀耳5克， 浸泡後和大米50-100克， 共煮成粥， 熟後加入蜂蜜25克， 每日服用2次。
2蓮藕大米粥祖國傳統醫學認為， 熟藕味甘， 具有補血生津、健脾開胃、除燥潤肺的作用。 取藕100克(洗淨切碎)、大米50克， 共煮成粥， 熟爛後， 加蜂蜜適量， 混勻服用， 每日服用2次。
3胡蘿蔔大米粥祖國傳統醫學認為， 胡蘿蔔味甘， 性平， 具有下氣、利胸膈、補中、安五臟的作用。 適合用於治療便秘、胃腸不適、飽悶氣脹、消化不良等病症。
4雞汁粥配料：母雞1只， 粳米100克， 精鹽少許， 水煮成粥。 雞汁粥具有滋補氣養五臟的作用， 適合用於虛勞諸證， 經血虧損、腎氣不足、產婦營養不足等病症。
5胡桃粥配料：胡桃仁30克， 大米適量， 水煮成粥。 胡桃粥具有補益身體的作用， 適合老人、小孩等體弱者食之。
6栗子粥配料：粳米250克， 栗子50克， 水煮成粥。 栗子粥具有養胃補腎、狀腰膝、強筋骨的作用。 適用於腎虛腰酸、腿足無力， 以及中老年多尿者服食。
