當大地震驀然而至， 若開始時震級不高， 人們應當迅速離開建築群， 分散到空曠的場地上去。 來不及離開建築物的往往會被坍塌的房屋埋沒或砸傷。
由此可見， 地震， 雖然目前人類還不能完全避免和控制， 但是只要能掌握自救互救技能， 就能使災害降到最低限度。 總結有以下幾點：
1.保持鎮靜 在地震中， 有人觀察到， 不少無辜者並不因房屋倒塌 而被砸傷或擠壓傷致死， 而是由於精神崩潰， 失去生存的希望， 亂 喊、亂叫， 在極度恐懼中扼殺了自己。 這是因為， 亂喊亂叫會加速 新陳代謝， 增加氧的消耗， 使體力下降，
2.止血、固定 砸傷和擠壓傷是地震中常見的傷害。 開放性創傷， 外出血應首先止血抬高患肢， 同時呼救。 對開放性骨折， 不應作現場重定， 以防止組織再度受傷， 一般用清潔紗布覆蓋創面， 作簡單固定後再進行運轉。 不同部位骨折， 按不同要求進行固定。 並參照不同傷勢、傷情進行分類、分級， 送醫院進一步處理。
3.妥善處理傷口 擠壓傷時， 應設法儘快解除重壓， 遇到大面積創傷者， 要保持創面清潔， 用乾淨紗布包紮創面， 懷疑有破傷風和產氣 桿菌感染時，
4.防止火災 地震常引起許多次災害， 火災是常見的一種。 在大 火中應儘快脫離火災現場， 脫下燃燒的衣帽， 或用濕衣服覆蓋身上， 或臥地打滾， 也可用水直接澆潑滅火。 切忌用雙手撲打火苗， 否則會 引起雙手燒傷。 消毒紗布或清潔布料包紮後送醫院進一步處理。
5.同時要預防破傷風和氣性壞疽， 並且要儘早深埋屍體， 注意飲食飲水衛生， 防止大災後的大疫。
