女性子宮內膜異位的症狀就是下腹沒有原因的疼痛數日。 腸子蠕動及行房時， 你的下腹就會疼痛。 尤其是月經的前兩天， 強烈的痙攣使你痛得在床上打滾， 這就是子宮內膜異位。
如果女性朋友的運動減少雌激素的含量， 可能延緩子宮內膜異位的生長。 運動也促進體內製造腦內啡， 這是天然的止痛劑。 採取溫和的運動， 例如走路， 因為過度震動的運動會拉扯癒合及瘢痕組織。
家庭還有一些簡單的方法可以治療女性子宮內膜異位， 主要有以下幾種， 女性朋友可以瞭解一下。
1、多吃含有n—3脂肪酸的魚：
秋刀魚、一些深海魚類含有11-3脂肪酸， 這種物質能抑制前列腺素的製造， 是天然的抗前列腺素良藥， 多吃有益。
2、熱敷及多喝熱飲：
躺在床上休息， 用熱蒸氣或熱的水袋敷腹部或背部， 可以為子宮內膜異位的婦女減輕不適。 或者可以多喝熱飲。
3、運動以緩解疼痛：
運動減少雌激素的含量， 可能延緩子宮內膜異位的生長。 運動也促進體內製造腦內啡， 這是天然的止痛劑。 採取溫和的運動， 例如走路， 因為過度震動的運動會拉扯癒合及瘢痕組織。
