痛經怎麼緩解?這是每一位痛經患者都想要知道答案的問題。 下面， 為大家介紹5款食療方， 經常服用， 可以起到緩解痛經的作用。
食療一：益母草煮雞蛋
做法：取雞蛋2個， 益母草30克， 元胡15克， 放入砂鍋中加入適量清水同煮， 雞蛋熟後去殼再煮片刻。
用法：去藥渣， 吃蛋喝湯。 經前1-2天開始服， 每日1劑， 連服5-7天。
功效：行氣、養血、活血、去淤、止痛。
食療二：椒附燉豬肚
做法：將附子2克、川椒2克研末。 豬肚150克洗淨， 裝入藥末、粳米30克及適量的蔥，
用法：佐餐食用。
功效：溫經散寒止痛。
食療三：姜艾雞蛋
做法：將艾葉9克切斷， 生薑15克拍碎， 與雞蛋2個一起放入鍋中， 加水300毫升同煮， 蛋去殼， 複入原汁中燒煮5分鐘。
用法：趁熱飲湯吃蛋， 每日1次， 5日為1個療程。 行經前3日服用。
功效：溫經散寒止痛。
食療四：黃芪燉烏雞
做法：黃芪100克切段後放入烏骨雞(約1000克)雞腹內， 雞放砂鍋內， 加水適量， 煮沸後， 改用文火， 待雞熟爛， 加鹽調味。
用法：以上為5日量。 月經前3日食用。
功效：益氣養血， 調經。
食療五：當歸茶
做法：取當歸6克， 川芎2克。 沸水沖泡代茶。
用法：代茶飲。
功效：補血活血， 適用於經期腹痛、體質虛弱者。
以上5款食療方可以在一定程度上解決痛經怎麼緩解的問題。
