頭髮變白, 乃為人進入衰敗之期的開端, 隨著年齡的增長, 頭髮也會發作變化, 也有少白頭的呈現, 這是因為周身色素缺乏招致, 也有外部原因, 如空氣, 熬夜, 酗酒, 抽煙, 等等。 道家對此有針對想很強的治癒和治療的辦法。 其中以膳食為群眾所承受。 中醫以為, 發為血之餘, 人體氣血衰少, 頭髮失去滋養, 就容易變白, 而道家的烏髮膳食, 則多選用具有黑髮的方藥和食物。 在黑髮的前提下也滋養周身五臟和血脈, 居有很強的養生效果。 只要臨時食用, 就可以到達治癒白髮和增加白髮作成的速度。 或是由白變黑的效果。
【烏髮藥膳】
制首烏, 黑豆, 黑芝麻各 30 克。
紅棗 6 個。 粳米 100 克。
將, 制首烏, 黑豆, 黑芝麻, 紅棗, 粳米同時放入鍋內。
適量的水, 大火燒沸。 然後小火煮 45 分鐘。
每日一次, 一次一碗。
補肝腎, 滋養鬚髮, 美容養顏。 潤澤肌膚。
適用于白髮症。 氣血兩虛者食用。
【脫髮藥膳】
何首烏 20 克 黑芝麻 20 克 黑豆 30 克 糯米 100 克 紅糖 30 克 糯米 何首烏 黑芝麻 黑豆 一起放在鍋裡 參加適量的
水, 用大火燒沸 35 分鐘 參加紅糖攪拌平均, 每日一次 適量飲食
補腎養血 治療脫髮 白髮
【生髮養發方】
鮮嫩棗樹的樹根, 大者一根。 橫置於鍋上。 蓋上鍋蓋。
用火蒸之, 中間放置容器接取汁液。
每日塗抹頭髮稀少處。
每日三次。
成效:生髮養發。
【烏髮】
枸杞子 15 克, 何首烏 15 克。
將兩種藥材, 洗淨焙乾, 研碎。
用開水沖泡, 後飲用。
每天一劑。 可飲數次。
成效:補腎養陰, 烏髮。