屈光不正預防要注意的地方要注意很多

屈光不正疾病是一種很常見的眼科疾病， 這種疾病的種類有很多， 當這種疾病發生的時候我們視力的影響是會很大的。 那麼大家都知道哪些屈光不正預防方法呢?下面我們就來瞭解下注意的屈光不正預防方法會有哪些。

屈光不正預防要注意五不要：不要在過強過暗的光線下寫字看書;躺在床上或在車船或走路是看書;不要看字體過小過密， 字跡不清的讀物;不要用淡色鉛筆寫字;看電視時間不要太久。

三個一：屈光不正預防要注意讀書寫字時， 眼睛和桌面保持1尺的距離;身體和桌體之間保持1個拳頭的間隔;握筆時手和筆尖保持1寸的距離。

兩加強：加強體育鍛煉， 多參加室外活動;加強飲食營養， 多吃富含維生素A、鈣、鋅的食物。 這些都是屈光不正預防要注意的。

這些就是有關屈光不正預防方法的簡單介紹了， 在我們的生活中做好這些屈光不正預防方法對我們來說是很重要的。 通過上述知識的介紹後大家對屈光不正疾病的瞭解應該是有更多了吧。 希望這些知識對大家能有用。