一:忌領口緊
冬季到了, 老人為保暖, 喜歡穿高領毛衣、保暖內衣等。 要注意的是, 領口不能太緊, 它可能會影響頸椎的正常活動, 還會使頸部血管受到壓迫, 使輸送到大腦和眼部的血液減少, 引發腦供血不足。 衣領過緊還可壓迫頸動脈竇壓力感受器, 進而通過神經反射, 引起心動過緩, 甚至暫停、血壓下降、腦部供血減少、頭暈乏力, 尤其對於患有心血管疾病的老年人來說, 領口過緊會加重心臟負擔, 容易誘發心血管疾病, 嚴重者還可出現休克。
二:忌腰緊
腰帶束得太緊, 勒著腰部的骨骼和肌肉, 容易引起血液迴圈障礙,
三:忌襪口緊
襪口緊不利於腳部血液回流心臟, 時間長了, 會引起腳脹、腳腫、腳涼, 腿腳麻木無力, 導致行走不便。
四:忌鞋子緊
腳部尤其是腳趾受擠壓, 會影響腳部血液迴圈, 引起腳趾腫脹、疼痛、腳涼。