據報導， 德國耶拿大學的研究人員近日對6000多名病人進行調查研究， 結果顯示， 發脾氣和表達負面情緒是長期健康的重要因素， 甚至可增壽兩年。 這意味著， 脾氣暴躁的義大利人和西班牙人要比自我克制的英國人長壽兩年。
研究人員發現， 那些抑制負面情緒的人容易患高血壓以及一系列其他疾病， 比如冠狀動脈心臟病、癌症以及腎臟損害等。 耶拿大學研究人員馬庫斯·芒德（Marcus Mund）稱， 那些“壓抑者”特別危險。 “他們總是試圖通過防禦行為隱藏恐懼的外部跡象。 他們規避風險， 總是極力克制自己。 與善於表達焦慮和發洩壓力的人相比，
但是對於“壓抑者”來說， 也並非都是壞消息。 儘管他們患某些疾病的風險較高， 但他們自我恢復的速度也更快。 芒德說：“因為這些人需要克制自己， 所以他們非常自律， 也會更積極地適應自己的生活方式。 ”
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1、高血壓
高血壓是一種常見的疾病， 是中老年人的多發病。 中醫認為， 高血壓多是由於心情急躁、情志不遂引起肝陽上亢、肝火上升所致。 高血壓患者由於肝火過旺， 交感神經興奮， 中樞神經紊亂等引起脾氣暴躁、易怒。
西醫把高血壓分為三期， 無論哪一期高血壓都對老年人的心理狀態產生影響。
第一期高血壓， 病人的血壓波動很大，
第二期高血壓， 隨著高血壓病的進展， 不適的症狀越來越多， 如心悸、頭痛加重等， 這些都可能使病人的心理負擔日益加重， 情緒更加不穩定， 更加急躁、易怒、易衝動。 如果此時不加以控制， 就會走向第三期， 使治療難度增加！
第三期高血壓， 病人不僅血壓繼續保持更高水準， 其心、腦、腎等內臟器官的損害也更加嚴重， 以致失去了代償能力。 心衰、腎衰和高血壓腦病等使病人的心理健康受到很大損害。 高血壓晚期， 病人的情緒往往變得低落、憂鬱， 有時焦躁不安， 甚至有被害妄想， 行為異常也可能出現。
2、糖尿病
血糖升高引起機體代謝功能紊亂， 使B族維生素的吸收、代謝出現障礙，
維生素B12負責核酸和氨基酸代謝， 同時也管理著人體神經系統的完整性。 當機體缺乏B族維生素時， 就會影響神經系統的穩定性， 從而出現脾氣暴躁、喜怒無常的現象。 因此， 脾氣突然變壞的老人不妨查查血糖水準。
