繁華的都市， 優雅的OL們一如鏗鏘的玫瑰， 繼續堅強地綻放著， 憔悴著。 亞健康的狀態無處不在。 關愛自己， 從養生茶開始。 下面， 小編給大家介紹春季養生茶大全及配方。
春季養生茶大全及配方
1、薄荷甘草茶
功效：有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效， 從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症也療效甚佳。
中藥養生茶配方：鮮薄荷葉10餘片， 甘草5克， 綠茶5克， 太子參10克， 開水500毫升。 按此比例， 沖泡10餘分鐘後， 濾去渣滓， 加白糖適量， 調勻飲服。
2、枸杞茶
功效：枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。 可降壓、降脂和防止動脈硬化。
中藥養生茶配方：配製時只需十幾粒枸杞， 加熱水沖泡頻飲。 精彩推薦：春季如何養生 推薦六款春季養生茶
3、菊花茶
功效：菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用；對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。
中藥養生茶配方：每日餐後， 用五、六朵杭菊花沖泡飲服， 能解渴生津。 久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等， 並可抗衰老， 駐顏容。 沖泡時加少許蜂蜜， 口感會更好。
4、金銀花茶
功效：金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。 急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
中藥養生茶配方：配製時選金銀花10克， 沸水沖泡頻飲。
5、荷葉甘草茶
功效：有清熱解暑。 利尿止渴之保健功能。
中藥養生茶配方：鮮荷葉100克， 甘草5克， 配水1000毫升。 按此比例， 先將荷葉洗淨切碎， 把水燒開， 然後將甘草、荷葉放入水中煮10餘分鐘， 濾去荷葉渣， 加白糖適量飲服。
春天喝茶有哪些注意事項
1、空腹別喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液， 降低消化功能， 加水吸收率高， 致使茶葉中不良成分大量入血， 引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
2、發燒時別喝茶
茶葉中含有茶鹼， 有升高體溫的作用， 發燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
3、飯後別喝茶
茶葉中含有大量鞣酸， 鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應， 生成難以溶解的新物質， 時間一長引起人體缺鐵，
4、潰瘍病人最好別喝茶
茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌， 升高胃酸濃度， 誘發潰瘍嚴重的甚至會造成胃穿孔。
