蘇打水是近幾年比較流行的一種飲品， 很多地方都有得賣。 其實要想不出門就喝到蘇打水也可以， 因為自製蘇打水的方法很簡單， 一學就能會了。 想知道蘇打水怎麼做以及蘇打水是什麼嗎?那就一起來看看吧。
蘇打水， 聽名字就知道最重要的材料肯定就是小蘇打了， 所以千萬別忘記留一些小蘇打備著。
方法一
材料
小蘇打、純淨水、蜂蜜、空礦泉水瓶。
做法
1.購買小蘇打， 必須購買食用的小蘇打或者堿， 實在找不到可選用醫用的碳酸氫鈉片。
2.準備蜂蜜， 蜂蜜的作用在於增加蘇打水的口感。 根據個人喜好可選擇不同類型的蜂蜜，
3.準備純淨水， 可以選擇桶裝礦泉水、冷開水， 也可以考慮超市現買的礦泉水或者純淨水， 不過， DIY的目的就在於節約成本， 我選擇了自來水燒開後冷卻的涼開水。
4.準備500ml水、0.5克碳酸氫鈉、蜂蜜一勺。 盛裝在空礦泉水瓶中搖勻， 即可。 閒暇的時候多做些放在冰箱凍著， 隨喝隨取， 十分方便。
注意事項
小蘇打片千萬不要過量， 會影響健康的。
方法二
材料
小蘇打， 純淨水， 礦泉水瓶。
做法
1.取2~3克(一小勺)小蘇打放於空礦泉水瓶中， 然後加滿涼開水或純淨水(500毫升左右)， 溶解搖勻後即可飲用。
2.這樣做出來的蘇打水有苦澀味， 口感不太好。 可加適量糖沖淡小蘇打的苦澀味。 蘇打水起泡可改善口感，
3.冷藏後， 口感也大有改善。 每天喝一瓶， 可以分幾次喝， 每次喝完後蓋好蓋子， 否則氣體跑了， 口感更差。
方法三
材料
食用蘇打粉、一瓶礦泉水、煉奶、蘇打水、生雞蛋、碎冰塊。
做法
1.將一個喝水的杯子， 放上一匙蘇打粉， 蘇打粉多少可根據個人口味來定。 然後倒滿礦泉水， 注意水一定要是涼的。
2.挖一大勺煉奶， 打一個生雞蛋， 放入一杯蘇打水攪勻， 再放上厚厚的一層碎冰塊就成了。
3.飲料是雪白的， 邊上有一圈時冒時滅的小小的氣泡。
方法四
材料
檸檬酸1湯匙、小蘇打1湯匙、開水900cc。
做法
1.將小蘇打、檸檬酸加到水中就完成原味蘇打水。
2.這樣完成的蘇打水，
蘇打水的好處
1、蘇打水呈弱鹼性。 但是我們每天吃很多肉類、魚類， 都是酸性食物， 造成人體內環境也是弱酸性。 因此， 需要進行酸堿平衡。 那麼， 多吃些鹼性食品更有利於身體健康(無腸胃病史)。
2、蘇打水有利於養胃， 因為蘇打水能中和胃酸。 如果胃酸分泌較少的話， 長期飲用蘇打水也會造成傷害。
3、蘇打水有助於緩解消化不良和便秘症狀。
4、蘇打水有抗氧化作用， 能預防皮膚老化。 檸檬+蘇打水：有助於增進食欲、預防皮膚老化、美容養顏。
5、蘇打水有助於尿酸排泄從而防治高尿酸血症或痛風的作用。 尤其是對吃海鮮較多或者有高尿酸血症、痛風的人，
6、蘇打水有較強的鹼性， 對腎臟排泄尿酸有很大幫助。 而海鮮通常含有較多的嘌呤， 嘌呤在體內代謝為尿酸。 因此， 吃海鮮時喝蘇打水有助於防止血液中尿酸升高。 當然， 現代人飲食大多油膩厚重， 就算沒有吃含大量嘌呤的食物， 喝一些蘇打水也是有益無害的。
7、早晚用蘇打水洗臉可軟化粗糙的皮膚， 加速死皮脫落， 然後再進入您日常的護理過程這道程式能夠使您的肌膚變得清爽、光滑， 更容易吸收潤膚品。 (如果有條件進行全身的蘇打SPA,您的肌膚將更為細膩、柔滑，
8、把檸檬絞成汁加蘇打水製成洗髮水， 然後， 按照自己平日裡洗頭的次數， 用蘇打檸檬水來清洗頭髮， 無須加用任何含化學物質的護髮用品。 尤其在海邊游泳後可去除頭髮裡的沙子、鹽和汙物， 這樣能保證您的整個護理過程綠色天然不傷發質。
注意事項
長期喝應該小心人工甜味劑和香料攝入過多影響健康。 另外蘇打水能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。 但是， 長期服用蘇打水可能會引起堿中毒， 輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐， 重則昏迷， 尤其老年人及腎臟病患者， 長期服用更易發生堿中毒。
在購買蘇打水時， 一定要注意配料中是否含有“碳酸氫鈉”成分， 如果沒有標注的話儘量不要購買， 因為這樣的蘇打水是不能起到有益於身體健康的功效的。儘量選擇配料或添加劑少的產品。如果不喜歡蘇打水的味道，可以放入冰箱冷藏或冰鎮後再飲用就可以了。
結語：自製蘇打水，你們都瞭解了吧。這對於每個喜歡喝蘇打水的人來說，都是極好的。看了上面說的蘇打水怎麼做以及蘇打水是什麼，感興趣的就可以自己動手做一做了，多點健康多點快樂。
因為這樣的蘇打水是不能起到有益於身體健康的功效的。儘量選擇配料或添加劑少的產品。如果不喜歡蘇打水的味道，可以放入冰箱冷藏或冰鎮後再飲用就可以了。結語：自製蘇打水，你們都瞭解了吧。這對於每個喜歡喝蘇打水的人來說，都是極好的。看了上面說的蘇打水怎麼做以及蘇打水是什麼，感興趣的就可以自己動手做一做了，多點健康多點快樂。
