來月經的時候女性朋友在飲食方面是需要特別注意的， 要是還患有痛經那在飲食上就需要更加注意了， 特別是有一些痛經的飲食禁忌需要謹記。 那常見的痛經的飲食禁忌有哪些呢?下面就為大家講講常見的痛經的飲食禁忌。
一般， 常見的痛經的飲食禁忌有：
痛經的飲食忌食刺激性食物：有一部分痛經病人， 是由於濕熱蘊結胞宮所致。 如此類病人再食辛辣溫熱之品， 會加重盆腔充血、炎症， 或造成子宮肌肉過度收縮， 而使痛經加重。
痛經的飲食忌含咖啡因的飲料：咖啡因可以刺激神經和心血管，
痛經的飲食忌食酸澀食物：酸性食品味酸性寒， 具有固澀收斂作用， 使血管收縮、血液澀滯， 不利於經血的暢行和排出， 故痛經者忌食此類食物。 酸性食物包括泡菜、酸棗、米醋、酸辣菜、芒果、杏子、李子、楊梅、石榴、青梅、草莓、楊桃、櫻桃、檸檬等。
痛經的飲食忌食生冷寒涼食品：婦女平時或經期， 如嗜食寒涼生冷食品， 血為寒凝， 以致血行受阻， 不通則痛， 可致痛經;又多食此類食品， 易傷脾陽， 使寒濕不化， 傷于下焦， 客於胞中， 血被寒凝致痛經。 所以素體氣陽虛者， 或婦女正值經期或經期前後， 應忌食生冷和寒涼性食品。
綜上所述的就是常見的痛經的飲食禁忌， 相信大家對此應該有所瞭解了。 這些痛經的飲食禁忌是需要女性朋友多加注意的， 為了緩解疼痛患者一定要注意自己的飲食， 多吃些清淡的東西。
