太陽光下做擴胸運動可預防乳腺癌

德國波恩大學兒童營養研究所的一個跟蹤調查顯示：“出生體重少於3000克的嬰兒更易患乳腺癌。 ”體重過低的孩子往往存在先天不足的問題， 而中醫陽虛的成因之一就是先天不足， 這種人成年後經常處於陽虛狀態， 特別是女性。

太陽光下做做擴胸運動預防乳腺癌

有一年的“抗癌日”， 一位元腫瘤專家面對記者“怎麼能預防乳腺癌”的提問時回答：“年輕的女性， 一定要多曬太陽， 多在太陽光下擴胸。 ”其實這是一位西醫專家， 但他的建議卻和中醫補充陽氣的理念不謀而合。

曬太陽在中醫是補充陽氣， 擴胸是振奮陽氣，

在西醫就是直接的補充能量， 而這種補充和振奮越在工業化的社會越顯得珍貴， 因為我們已經少有能見到日光的戶外時間了， 往往是早上從家出來， 馬上鑽進地鐵， 然後就在寫字樓裡呆上一整天， 而且幾乎所有的工作都是伏案狀態的， 忙的時候連伸伸懶腰的機會都沒有， 到了日落西山才回家， 又重新鑽進地鐵， 最多是走幾步路， 擴胸更是沒機會了……和我們臉朝黃土背朝天、每天勞作的祖輩相比， 這種勞力少、勞心多的生活， 伴隨著乳腺癌的高發， 其中運動量少， 能量和功能都沒有足夠的蓄積鍛煉機會， 而不接觸或者少接觸陽光也是導致乳腺癌這類文明病的一大原因。

補充足夠的“硒”預防乳腺癌

普通人缺硒，

身體患腫瘤的機率大大增加體內缺硒的腫瘤患者多有遠處轉移、多發性腫瘤、腫瘤分化不良、惡性程度高及生存期短的可能；在與腫瘤的對抗中， 硒具有舉足輕重的作用， 近幾十年， 經科學家系統、深入的研究、開發， 人們已經能夠應用硒來防癌、抗癌以及解除癌症病人的痛苦、延長癌症病人的生命， 由於硒在防治腫瘤方面所顯示出的強大作用， 甚至被冠以“抗癌之王”的稱號。