1、長期遭受濕熱侵襲， 體濕的人就會出現倦怠、不想動彈、臉上出油多、頭髮容易髒、舌苔膩等症狀。
2、濕熱的人嗓子很難受， 總感覺喉嚨裡有痰卻咳不出來， 還覺得渾身黏糊糊的。
3、還有不少人早上起來後口臭， 不想吃飯或者吃飯後覺得胃脹， 大便稀、黏， 排起來費勁等症狀。
4、除此之外， 女性朋友如果出現臉上長“痘痘”、白帶增多發黃等現象， 也可能受濕熱侵襲了。
各個年齡段的人都可能受到濕熱的侵襲， 尤其是30~45歲的人， 屬生命中“土”的年齡段， 體內濕氣比較重， 夏秋之交屬中醫所說的“長夏”季節，
如果濕熱侵襲到小孩， 最常見的症狀就是腹瀉、大便不順暢。 如果濕熱侵襲到老年人， 就可能出現下肢酸困、腰疼等症狀。 土生金， “土”受侵襲影響到肺“金”， 就有痰卻咳不出來。
濕熱重吃什麼食物好
豆腐：清熱， 排毒。
紅糖：性溫， 入肝經、脾經， 逐濕。
薏仁：性涼， 入脾經、胃經， 健脾， 逐濕。
粗糧：多吃粗糧， 多吃麵食， 少吃電鍋煮的米飯， 濕氣大。
小米：小米， 入腎經兼入脾胃經， 能除脾胃的濕熱。
芡實：性平， 入脾經、腎經。
白術：性濕， 入脾經、腎經， 健脾， 燥濕。
老冰糖：性平， 入肺經、脾經， 維族人以冰糖為健脾胃之藥， 單晶的無效。
雞內金：雞胃能消化沙子， 可見很強大， 能補脾健胃。
體內濕熱重有哪些症狀與表現？相信閱讀完本文的朋友都知道答案了，
