女性做激烈運動易致不孕

運動雖健康， 但若女性朋友從事過於激烈的運動， 恐怕會導致不孕!丹麥曾有一份研究調查， 3628名育齡婦女平常的運動習慣、方式及時數， 統計其運動量和生育能力的關係發現， 從事激烈運動， 如跑步、競速腳踏車等， 雖然行房次數比一般人多， 但月經容易不規則， 因此受孕相對困難。 而且隨著每週劇烈運動的時數增加， 生育能力呈現線性下滑的趨勢。

但研究也指出， 儘管看起來劇烈運動會導致月經不規則或排卵障礙不孕症， 可是研究顯示如果女性若過重， 建議做些劇烈運動， 除了有減重的效果外，

因此， 育齡婦女， 想生小孩就要多活動， 適度運動有助生育;過重婦女不妨選擇運動量較大的運動， 減重健身外， 還可幫助懷孕。