擁有巴掌大的小臉是很多女性夢寐以求的事， 其實改善生活習慣， 做個小臉美人也不是什麼不可能的事情哦。
1.口味寡淡些
吃飯口味重， 做菜時油鹽醬醋放太多， 不利於水分的順利代謝， 日久會引起臉部浮腫， 因此建議口味要清淡些， 做菜少放油鹽醬醋。
2.食物充分咀嚼
經常活動下巴的肌肉， 能使臉部輪廓變得清晰， 因此吃菜時， 尤其像牛肉幹之類質地較硬的食物要充分咀嚼， 藉以鍛煉下巴肌肉。
3.少喝軟飲料（含酒精）和酒
喝酒會大量消耗人體用於代謝水分的B族維生素， 時間久了會引起臉部浮腫。
4.多攝取食物纖維
多吃蘋果、海帶、綠葉菜等能促進排便， 防止便秘。 另外， 身體常處於伏案狀態， 會令腹肌力量減弱， 導致腸道蠕動變緩， 從而引發便秘， 所以坐在電腦前工作的女性尤其要注意。
5.一天一次倒立
頭部處於人體最高處， 容易血液迴圈不佳， 每天做倒立2~3分鐘， 能讓面頰瘦下來。 做不了倒立的人， 可以頭下腳上， 以地板和牆壁為支撐， 讓身體保持這個狀態5分鐘， 同樣有效。
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