美國“雅虎女性網”最新刊出專家文章指出， 一些疾病的背後其實另有深層原因， 壓力過大就是其中之一。
1.牙齦疼痛出血。 美國牙醫協會顧問金伯利·A·哈姆斯博士表示， 壓力大會降低免疫力， 使口腔細菌增多， 導致牙齦炎。 建議每天刷牙兩次， 使用牙線潔齒， 必要時使用抗菌漱口液
2.好忘事。 洛克菲勒大學神經內分泌學專家丹尼爾·L·沙克特博士表示， 車禍等突發事件會導致巨大心理壓力， 造成應激激素水準升高， 暫時性抑制短期記憶。 長期壓力大會改變大腦神經細胞結構， 損害記憶。 建議通過記事本、日曆等方式説明記憶。
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3.重度痛經。 美國杜克大學精神病學與婦產科學教授戴安娜·戴爾博士表示， 女性壓力太大， 痛經風險翻倍。 建議月經到來前1—2天少量服用布洛芬等鎮痛抗炎藥緩解痛經。 另外， 針灸、熱敷也有助於緩解痛經和壓力。
4.做怪夢。 美國新墨西哥州睡眠專家巴里·克拉科夫博士表示， 當焦慮過度又手足無措的時候， 怪夢就是釋放壓力的一種方式。 如果每晚做怪夢， 應尋求專業醫生治療。 睡前幾小時避免攝入咖啡因和酒精， 也有助於改善睡眠。
5.下巴疼痛。 美國西達克瑞斯特學院心理學教授麥卡·薩迪克博士表示， 人緊張時會牙關緊咬或者睡覺磨牙。 這會造成顎部肌肉過緊， 下巴疼痛。 常做張口訓練和深呼吸能緩解。
