有過寶貝的媽媽們對通草鯽魚湯一定不會感覺到陌生吧， 因為通草鯽魚湯可是媽媽們的好幫手， 它是可以保證寶寶們有飯吃的一道湯濃味美的菜， 具有溫中下氣、利水通乳的作用。 那麼各位准爸爸們是否已經準備好學習這道菜了呢?下面就讓我們來學習一下通草鯽魚湯的做法吧。
通草鯽魚湯主要的原材料就是通草和鯽魚搭配在一起製作而成的， 對生產完奶水不是很充足的女性朋友來說有很好的通乳的作用。 通草還可以緩解水腫現象， 一般情況下， 主要治療的就是婦女產後乳汁不下以及水腫等症。
鯽魚含有全面而優質的蛋白質， 對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。 尤其對壓力、睡眠不足 等精神因素導致的早期皺紋， 有奇特的緩解功效。
食品用料
鮮鯽魚1尾， 黑豆芽30克， 通草3克， 精鹽適量。
2製作方法
1、將鯽魚去鱗、鰓、內臟， 洗淨;黑豆芽洗淨。
2、鍋置火上， 加入適量清水、放入魚， 用文火燉煮15分鐘後， 加入豆芽
通草、精鹽， 等魚熟湯成後， 去豆芽、通草即可。
通過上面對鯽魚通草的簡單介紹， 相信大家都已經知道了很多關於通草鯽魚湯的相關知識了吧。 現在的你是否已經躍躍欲試， 想嘗嘗自己做的通草鯽魚湯的味道了呢?那就趕快行動起來吧。 為自己的寶貝貢獻出自己的一份力量吧。
