調查發現， 城市一些以吃“水果餐”為時尚的女性， 特別是18歲以上的成年女性中， 有3成左右患有貧血症。 專家分析認為， 這種現象的發生， 與她們多吃水果 少吃肉或以水果為主食有一定的關係。
人體需要全面營養， 如生命必需的蛋白質， 在水果中的含量卻很低。 一個人如果不吃肉或豆製品， 想完全通過水果攝取每天所需要的蛋白質， 那至少要吃9000克才能滿足身體的需要。 就這樣的水果進食量， 無論是哪一位女性， 都是難以達到的。
同時， 水果中的非血紅素鐵是很難被人體利用的。 長期用水果當正餐，
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吃完黃體酮多久可以吃水果
吃完黃體酮片的話一般是半小時以上的時間就可以吃水果的，沒有影響了的 [詳細答案]
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長期便秘吃水果喝優酪乳沒效果怎麼辦？
你的情況建議飲食上要增加纖維素樣食物的攝入，多喝水，養成良好的生活習慣，早睡早起，早上可以喝一杯蜂蜜水，吃點芝麻。如果便秘2天左右，建議服用黃連上清片導瀉治療，這個是中藥，副作用小一些。 [詳細答案]
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晚餐吃水果減肥嗎
會得胃病的啦..而且只吃水果也要看吃什麼水果。有些東西是不能空腹吃的。`蘋果比較適合空腹吃。,.有止餓的效果. [詳細答案]
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晚餐只吃水果可以減肥嗎
病情分析：您好，肥胖是由於進食太多，而運動太少，體內積存太多脂肪而引起的，如果您可能從這兩方面同時進行的話，堅持下去，必定會有效果。 指導意見：您好，晚上活動基本很少，所以可能適量減少，另外早午餐... [詳細答案]
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減肥早餐只吃水果可以嗎
病情分析：空腹單獨吃水果，可以在早上吃，二十分鐘以後，吃碳水化合物和蔬菜組合的早餐 指導意見：可以在空腹吃水果以後一個小時，吃蛋白質和脂肪組合的早餐。單獨只吃水果不可取哦 [詳細答案]
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