這樣減肥可能會因小失大

一位在某知名外企工作的馬小姐， 為了保住前臺文員的工作， 竟然用“滴油不沾”的方式強行瘦身， 結果導致腸胃疾病頻發， 嚴重影響了工作。

脂肪是人類生存的必須物質基礎， 盲目恐懼“脂肪油”是不正確的生活方式。 對女性朋友來說， 脂肪對完美體形應該是不可或缺的重要因素。 從人體學來看， 人的身體以骨骼為基柱， 肌肉與脂肪填充其間， 構成完美體形。 由於生活中攝取的食用油中脂肪含量確實不低， 有關專家指出， 可儘量改變生活習慣， 食用橄欖油或茶油。

“茶油烹調肴饌， 日用皆宜， 蒸熟食之，

對繁忙的都市女性來說， 不少人受到掉發、分叉、頭髮乾燥、白頭發或頭皮屑困擾， 有關專家建議不妨試試天然製品茶油―――塗用茶油、用茶油護髮。 洗頭時， 可在溫水里加一點茶油。 另外， 也可以用茶油按摩頭部， 使頭髮和頭皮吸收養分， 促進頭皮血液迴圈和新陳代謝， 達到防止脫髮的效果。