高血壓是生活中比較常見的一種心血管疾病， 那麼對於高血壓的患者而言， 在日常的飲食過程中有什麼需要注意的呢?下面給大家介紹高血壓患者日常飲食注意事項， 供大家參考。
切忌盲目進補
高血壓患者切勿因為自己有病在身就盲目進補， 要根據自己的具體病情和身體情況以清補為主， 選擇一些既有豐富營養， 又有降壓作用的食物， 如山藥、蓮子、銀耳、芹菜、燕麥、百合等， 有助於增強人的體質。
避免過食油膩
高血壓患者要控制自己的體重在正常範圍內， 不要多吃油膩的食物， 飲食過於油膩對降壓治療也是非常不利的。
多吃潤燥、降壓的食物
高血壓患者的飲食要以利於健康和降壓為最高原則， 所以患者在日常飲食中要多吃一些利於降壓和潤燥的食物， 比如蔬菜、水果， 可以多吃一些冬瓜、番茄、茄子、土豆、藕、洋蔥、木耳及獼猴桃、山楂、蘋果、香蕉等， 這些食物含有豐富的鉀離子， 可以對抗鈉離子對血壓升高的作用， 同時也起到補中益氣， 生津潤燥的作用。
飲食安排避免過飽
高血壓患者要合理安排自己的飲食， 儘量保持少食多餐的良好習慣， 不要吃的過飽， 這樣不利於降壓治療。
控制食鹽量
體內鈉元素過多是導致高血壓患者血壓居高不下的一個重要原因， 而飲食中食鹽是鈉的主要來源。 所以高血壓者每天包括食鹽、味精等均應控制在5克以內。
