踏青外出警惕流行病乘虛而入

冬去春來， 天氣轉暖， 萬物復蘇。 春天是萬象更新、生機勃發的季節， 春天也是新陳代謝最為活躍的時期， 早春二月“百草回芽， 百病易發”， 正如民諺所說：“早春早春， 慎防‘春瘟’。 珍意養生， 切勿輕心。 ”

今年早春因為氣候較往年反常， 許多疾病如流感、精神病、慢性肝炎容易復發；不少皮膚病如痔瘡、神經性皮炎、蕁麻疹等也發生於春季；兒童的呼吸道傳染病等也多集中在早春。 春天還是心腦血管病， 如高血壓、中風、冠心病誘發心絞痛以及心肌梗塞等疾病的高發期。

每年春暖花開、豔陽高照時節， 總有些人感到鼻、眼奇癢難忍，

流涕、流淚不止。 有的人還會出現頭痛、胸悶、哮喘等症狀， 這是接觸某種花粉後引起的過敏反應， 又稱“花粉症”。 各種風媒花的花粉， 某些黴菌的孢子、塵蟎等， 被具有過敏體質的人吸入後， 可引起過敏反應。 花粉病可分為三類：花粉性鼻炎、花粉性哮喘、花粉性結膜炎。 還有麻疹、痄腮、猩紅熱、風疹等傳染病可能在這個季節流行。

常言道：“健康是福， 無病為樂”， 健康才是最大的財富。 為此， 我們在早春之際應首先做好預防措施， 才能在新的一年裡擁有健康體魄！

為此， 早春必須重視個人衛生和環境衛生， 對衣物和被褥等必須勤洗勤曬；保持室內空氣流暢、新鮮；儘量不帶孩子到病人家去串門， 不帶孩子到公共場所去遊玩；在流腦流行區，

每天早晨最好用醋在室內薰蒸殺菌。

建議在鮮花盛開、花粉飄香的季節， 有過敏體質的人要儘量少賞花， 外出時要戴口罩、墨鏡等， 以減少接觸花粉的機會。 在春季開花前進行對花粉或塵蟎的脫敏治療， 可以減輕發作。

在流行病高發季節裡， 一旦發現孩子有發熱、咽喉腫痛、頭痛、皮膚出血等症狀時， 須馬上送醫院診治， 切勿延誤。

注意保暖， 預防感冒。 感冒後抵抗力會降低， 容易受到腦膜炎雙球菌的襲擊而發病。 所以要隨天氣變化增減衣服， 早春時節氣候變化無常， 故應該“春捂秋凍”。

在每頓進餐時， 最好喝點食醋， 菜肴中宜拌些蒜泥或薑汁， 這樣可有效殺菌， 飯後用鹽水漱口， 也有利於預防流腦的發生。

春季是各種疾病的高發期，

人們一定要有自我保護意識， 要格外關注天氣變化， 在起居上多加注意。 居室環境要適宜， 室內要保持溫暖、乾燥， 室內陳設力求簡單、潔淨， 注意通風透光， 被褥要勤洗勤曬， 減少塵蟎及黴菌孳生。 衣服更換要合時宜， 家中門窗要常打開通風， 並儘量多曬太陽， 早晨不要睡懶覺， 加強身體鍛煉以增加對疾病的抵抗力。 此外， 家中要備些常用感冒類藥品。