您的位置:首頁>疾病養生>常見疾病>正文

怎樣從生活方面來注意腎結石

概述:

所謂腎結石,其實就是我們腎裡面長了一個"石頭"出來,也就是平常我們生活方面不注意細節衛生吃進身體裡面的毒素,沒有及時的通過腎臟排出體外.最後越積越多,越積越大,長在腎臟部位就成了腎結石.

經驗:

首先要多喝白開水,通過多尿把腎臟裡的毒素排出體外.特別是夏季,天氣比較炎熱,如果每天攝取的水份不夠,就會造成尿液裡面缺鈣,但是也避免過多攝入鈣質,也儘量少吃含草酸鹽高的食物.

除了喝水以外,還要多多運動,加強機體的新陳代謝功能,請儘量少抽煙,因為香煙裡面的尼古丁幾乎對我們身體五臟六腑危害都很大.

少吃辛辣油膩的食物及動物內臟,避免過多攝入蛋白質,多吃新鮮的蔬菜水果,補充足夠的維生素,使我們的身體保持酸堿平衡.

注意事項:

煎中藥的時候,剛開始用大火煎煮沸,沸後就用小火煎,煎中藥最好用砂鍋煎.

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示