每一個媽媽在孕育新生命的時候都非常開心， 寶寶象徵著他們愛的結晶。 孕婦在懷孕期間， 需要補充各種營養元素， 但是， 由於孕婦特殊的身體狀況， 不是有營養的食物都可以食用， 具體的哪些東西不能吃， 很多孕婦都不是很清楚， 那麼就跟著小編看一下哪些食物孕婦不可以食用。
雖然有很多食物是自己的最愛， 但是為了孩子的健康， 在懷孕期間還是要適當的注意控制。
1、味精
味精是我們生活中常見的調味料， 它是通過化學物質合制而成， 味精中含有谷氨酸鈉， 谷氨酸鈉會與人體中的鋅產生反應，
鋅是寶寶成長中最重要的營養元素之一， 媽媽們不僅要少食用味精來維持體內鋅的含量， 還有必要適當的補充一些鋅元素， 供胎兒正常的生長發育。
2、咖啡、可樂
咖啡中含有咖啡因， 可樂中含有可樂寧。 咖啡因和可樂寧對人體中樞神經有一定的興奮作用。 孕婦食用會讓人產生耳鳴、頭暈、眼花等不良症狀。 食用咖啡或可樂時對胎兒也有一定的影響， 胎兒對咖啡因十分敏感。
孕婦食用咖啡時， 咖啡因會通過胚盤傳送給胎兒， 胎兒接觸到咖啡因會產生不良反應， 導致孩子出生後骨骼異常、矮小， 嚴重的話可能導致無眼、脊椎斷裂，
3、巧克力
很多人天生對巧克力就沒有抵抗力， 尤其是女孩。 在懷孕期間女孩儘量少食用巧克力， 最好不要食用。 巧克力具有很強的飽腹感， 食用巧克力會影響食欲， 導致很多必須的營養素沒有辦法吸收， 讓孩子缺少營養， 影響孩子正常生長發育。
經常食用巧克力很容易導致孕婦肥胖， 影響身體健康， 甚至會影響到胎兒的健康。 因此在懷孕期間可以多食用對孩子有幫助的食物來代替巧克力， 例如堅果， 堅果可以幫助孩子促進大腦發育， 讓孩子出生後變得更聰明。
4、螃蟹
由於螃蟹屬於寒性食物， 在孕婦懷孕期間最好不要食用螃蟹， 尤其是螃蟹的爪子， 食用螃蟹爪孕婦容易流產，
5、罐頭食品
罐頭食品雖然食用很方便， 但是在食用時有些特殊人群最好不要食用， 例如孕婦。 罐頭中含有一定的香精和人工色素， 雖然這些對人體沒有很大的傷害， 但是孕婦食用過多對胎兒的生長發育有一定的影響。
另外， 罐頭食品的營養價值並不高， 在製作時營養素已經被破壞掉， 因此， 食用罐頭食品並不能給胎兒提供生長必須的營養。
6、菠菜
人們認為菠菜中含有大量的鐵元素， 尤其是孕婦， 在懷孕期間為了給孩子補充足夠的鐵元素， 孕婦會食用大量的菠菜， 這種做法是完全不正確的， 菠菜中含有一定的鐵， 但是鐵的含量是有限的， 而菠菜中含有的草酸較多，
7、熱性作料
很多人對熱性調料這個詞比較陌生， 其實它就是我們通常所說的花椒、八角、桂皮之類的大料。 這些調料都屬於熱性食物， 孕婦儘量少食用， 經常食用會消耗大腸內的水分， 使腸胃分泌減少， 造成腸道便秘、乾燥。
在便秘後， 孕婦上廁所會用力， 而用力會影響子宮中的胎兒， 造成胎動不安、早產等不好的結果。 因此為了孩子健康， 儘量避免食用熱性作料。
結語：每個媽媽都希望自己的孩子可以健康快樂的出生， 並且希望孩子在出生後可以很漂亮、很聰明。 那麼就一定要注意小編在上文中所介紹的飲食禁忌，
