編者按：排出體內的毒素， 氣色自然就會好。 那麼吃什麼食物可以排毒呢?香蕉奶茶具有排毒的功效嗎?下面就讓小編帶您來詳細瞭解下吧!
一、香蕉奶茶
材料：去皮香蕉兩根、鮮奶300ml、冷開水200ml。
做法：香蕉、鮮奶、冷開水， 放入果汁機中打成果汁， 置冰箱中當茶飲溫服。
功效：滋補生津、潤腸通便， 適用於一般便秘。
注意：腹瀉、胃酸過多、糖尿病、腎功能不全者， 不宜多吃。
二、當歸決明茶
材料:當歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。
做法：當歸、肉蓯蓉、炒決明子， 放入鍋中加水1000ml， 煮沸後轉小火煮30分鐘， 去渣取汁當茶飲溫服。
功效：滋補肝腎、潤腸通便，
注意：腹瀉、腸胃有實熱的便秘， 不宜飲用。
吃什麼排毒
黑木耳
功效：消除血液熱毒
木耳因生長在潮濕陰涼的環境中， 中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用， 能夠消除血液裡的熱毒。 黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力， 可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外， 起到清胃滌腸的作用。 黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用， 對膽結石、腎結石等也有化解功能。 黑木耳還能減少血液凝塊， 預防血栓病的發生。
胡蘿蔔
功效：降低體內汞濃度
胡蘿蔔是有效的解毒食物， 與體內的汞離子結合之後， 能有效降低血液中汞離子的濃度， 加速體內汞離子的排出。
胡蘿蔔中所含的琥珀酸鉀，
總結：綜上所述， 想要排毒養顏的話， 平時可以多喝些香蕉奶茶。 只有找到了科學的方法， 才能有效排出毒素!
