很多食物的存在不只是用來食用， 它們的功效很多， 除了利於健康保健， 還有很好的治病功效， 中醫說食療是最安全健康的， 不同的疾病吃對應的食物， 經常適量吃吃， 效果也很好！
1、天然潤肺藥——銀耳
銀耳可滋陰潤肺、 潤腸通便、強精補腎、補氣和血、補腦提神、嫩膚美容、抗癌等， 可治療肺燥乾咳、胃炎、肺熱咳嗽、婦女月經不調、大便秘結等。 還能增強肝臟的解毒功效。
2、天然美白藥——白蘿蔔
白蘿蔔中富含的維C能抑制黑色素合成， 防止脂褐質沉積， 常吃白蘿蔔能使皮膚白淨細膩。
3、天然抗癌藥——大蒜
大蒜含有的大蒜辣素與蒜素等有效抑制和預防乳腺癌、卵巢癌等腫瘤，
4、天然重金屬解毒藥——火龍果
火龍果中富含的植物白蛋白對重金屬中毒有很好的解毒作用。
5、天然抗衰老藥——葡萄
葡萄的最健康吃法是不吐子、不剝皮， 因為葡萄子與葡萄皮中含有的營養比葡萄肉還多， 葡萄子中富含的某些物質可增強免疫、抗衰老， 進入人體後有85%被吸收利用。
6、天然消炎藥——蜂蜜
天然的蜂蜜有許多能攻擊病菌的特性， 導致病菌很難形成抵抗性。 因此蜂蜜有很強的治療感染功效！
7、天然降糖藥——肉桂
肉桂本身有類似胰島素的活性， 糖尿病人常吃肉桂食品， 可降糖， 還可暖身。
8、天然降脂藥——山楂
山楂中富含的三萜類和與酮類成分可降低血清膽固醇， 富含的維C可減肥降脂， 是高脂血症患者食用的佳品。
9、天然降壓藥——芹菜
芹菜有降壓作用， 生芹菜去根洗淨， 絞汁， 加入適量蜂蜜， 一天服三次， 一次40ml， 可有效降低膽固醇及治療高血壓， 適用於更年期、妊娠性和原發性高血壓。
10、天然止痛藥——生薑
生薑可防止疼痛訊息傳到中樞神經系統， 使疼痛感降低， 且不會帶來任何副作用。 生薑還有助於治療關節炎與風濕， 每日1/4茶匙既能緩解肌肉疼痛。
