千萬別再談婦科病而色變了, 現代人生活節奏加快, 身體體質日益下降, 極容易導致婦科疾病的產生。 產生婦科病別害怕也別諱疾忌醫, 除了積極配合醫生的治療外, 也要為自己找到最合適的食療辦法。
1、芹菜頭黑木耳煲瘦肉:針對白帶過多、月經不調
配料:芹菜頭300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生薑3片。
做法:先把芹菜頭與生薑放進瓦煲內, 加入清水2000毫升(8碗量), 武火煲沸改文火煲40分鐘, 下黑木耳和瘦肉, 煲約30分鐘後, 調入適量食鹽便可。 此量可供3~4人用。
效果:對白帶過多, 月經不調有很大改善, 芹菜中的鈣鐵含量都比番茄高25倍。
2、大棗益母草湯:改善月經不調
配料:大棗20枚, 益母草10克, 紅糖10克,
做法:將以上配料加水燉飲湯, 每日早晚各1次。
效果:隨著生活條件的改善, 很多女性的月經不調並不是身體“虛引起的, 尤其一些較為肥胖的女性, 更容易出現月經不調, 中醫辨證屬於“痰濕, 而大棗益母草湯就能夠有效改善月經不調的症狀。