前幾天鄰居食用我從來沒有見過的東西， 一問才知道叫野生的黑枸杞， 它長的紫黑色， 圓圓的， 就像藍莓一樣， 剛開始我還以為藍莓呢， 鄰居說這樣野生的黑枸杞， 含有的營養成分特別高， 而且它的做法也特別的多， 每個做法的味道都有所不同。 到底野生枸杞怎麼做好吃呢， 現在就讓我的鄰居給大家講講。
可以用來泡水、泡茶、泡酒或者煲湯都不錯哦。 家裡食用的話， 也不麻煩。 當然， 如果想要更好的吸收黑枸杞的營養， 最好是煲湯食用。 當然， 過猶不及， 大量的食用黑枸杞也是不好的， 要循序漸進的吃。
黑枸杞的功效作用， 主要有三點：
一、延遲衰老。 野生黑枸杞中的天然原花青素是最有效的自由基清除劑， 有很好的抗氧化作用， 有延遲衰老、保持年輕的功效。
二、明目。 和紅枸杞一樣， 黑枸杞也有清肝明目、保護視力的作用， 對青少年假性近視， 中老年眼花、白內障， 視疲勞， 乾眼症等都有很好的保健作用。
三、防治糖尿病。 黑枸杞不僅可以防治糖尿病， 還有明顯的抗疲勞、降壓、保護心血管、抗腫瘤等功效哦。
用方法
1成年人每天吃3-6克左右的枸杞對比適宜， 也可以依據自個服用情況增減數量， 到達作用最佳停止;既可以放在嘴中嚼著吃， 也可泡水喝。 一定要長時間堅持， 每天吃一點， 才幹收效。
2最常見到的方法是泡水喝， 煲湯。 一種新的製作方法就是將枸杞放入粥中，
3黑枸杞泡水， 自來水沖泡呈藍色(鹼性水)、礦泉水沖泡呈紫色(中性水)直接飲用。 沖泡5-6遍， 黑枸杞中的有效營養物質全部浸出， 直至水變為白色為止。
虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用.
以上都是我家鄰居給大家介紹的野生的黑枸杞怎麼吃的方法， 聽鄰居這麼說野生枸杞有這麼多的好處， 讓我也想食用些野生枸杞， 來補補身體， 增加點營養。 只想食用一段時間， 一段時間後就不要食用了， 枸杞不能長時間的食用， 因為枸杞也是中藥的一種， 是藥三分毒啊。
