春季是感冒的高發時期， 由於氣溫不穩定， 忽冷忽熱， 很多人由於掌握不好穿衣的原則而感冒。 小編最近 也是接連感冒了好幾次， 真是苦不堪言啊！於是小編總結了幾條春季預防感冒的方法， 說出來和大家一起 分享一下。
春季感冒的原因很多， 可能是由於受涼， 也可能是病毒性的感冒， 但是無論和中感冒， 我們平時都要堅持 下面的幾點習慣。
1、勤洗手來勤通風
預防疾病的方法就是加強自身的衛生， 減少細菌的接觸， 平時儘量少去人多的地方， 但是每天必須上班， 坐公交坐地鐵免不了要和人接觸，
2、加強體育鍛煉
天氣好的時候建議大家要多去戶外散步、玩耍。 這樣可以加強抵抗能力， 每天鍛煉1~2個小時， 你會有不 一樣的收穫， 不要在做宅男和宅女了， 出去運動吧！
3、用熱水燙腳
無論是冬天還是春天， 堅持每天用熱水泡腳， 對你來說絕對是對身體有好處的。 泡腳的時候最好水要沒過 你的腳面， 泡到雙腳發紅。 水溫最好是高點， 泡上15分鐘左右，
4、飲食注意
春天最好是多喝水， 春季乾燥， 人體很容易缺水， 所以要經常喝點白開水， 這樣有利於排尿， 補充水分， 清除體內的廢物。
如果你已經感冒了， 一定要少吃油膩的食物， 多喝些粥， 多攝入維生素和礦物質， 這樣提高肌體免疫力。 此外， 感冒發燒的時候要注意不要喝茶水， 現在是高帽高發的季節， 希望大家不要感冒。
