紅棗枸杞泡水減肥方法

現在的人們越來越愛美， 當然也很注重自己的身材， 總是希望自己看起來更瘦一點， 這樣自己也會更自信一些， 減肥方法有很多， 無論選擇哪種減肥方法， 都應該科學合理的進行， 不能太極端， 那麼紅棗枸杞泡水減肥方法是什麼呢？作用明顯嗎？接下來讓我們一起來瞭解一下吧。

構杞泡水喝既方便又實用， 不過要記住是用溫水來泡， 涼水既泡不出營養， 熱水又破壞營養， 泡完水是可以直接食用的， 在泡之前要用溫水先過過水洗淨再泡， 也可加入一些花茶什麼的， 枸杞補血效果不錯， 還有紅棗一塊泡更好，

你身體弱， 想必臉色也不太健康， 所以常用枸杞和紅棗泡溫水喝是有益的。 中藥減肥藥方

1枸杞子每日30g， 沖茶服， 早晚各一次， 連用7周， 用藥無禁忌。 一般服用一個月體重減輕3kg。

2茵陳40g， 首烏20g， 金櫻子30g， 黃精30g， 生山楂15g， 丹參20g， 大黃10g， 三七粉5g， 澤演15g， 葛根20g， 水煎服， 每日2次。 一般服用一個月體重減輕2kg。

這兩樣茶都是有減肥的功效,只要堅持喝,我相信大家都會有一個健康的好身材.枸杞子養肝、滋腎、潤肺， 主治肝腎陰虛之頭暈目眩、目視不清、腰膝酸軟、陽痿遺精、虛勞咳嗽、消渴引飲等症， 並有延年益壽、降低血糖、血脂、血壓及抗腫瘤、抗風濕， 提高腎功能， 增強生殖功能， 提高呼吸道防禦能力， 保護視力及保肝、護膚、解毒等作用。

枸杞作為藥食兩用的進補佳品，

有多種食用方法。 枸杞一年四季皆可服用， 夏季宜泡茶， 但以下午泡飲為佳， 可以改善體質， 利於睡眠。 但要注意的是， 枸杞泡茶不宜與綠茶搭配， 適合與貢菊、金銀花、膨大海和冰糖一起泡， 用眼過度的電腦族尤其適合。 冬季枸杞宜煮粥， 它可以和各種粥品搭配， 枸杞燉羊肉也是很適合冬天食用的。 家常炒菜加入枸杞後口感頗佳， 如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。 枸杞玉米羹鮮香可口， 色澤美觀。 對於女性而言， 常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。

根據實踐表明， 用紅棗枸杞泡水減肥的方法還是比較明顯的， 如果你正在減肥或者始終找不到好的減肥方法的話， 那麼就可以嘗試一下這種方法， 也許這種減肥方法對於你來說就會起到非常明顯的作用，

減肥是一個比較漫長的過程， 因此要有恒心和毅力。