中醫認為腎“開竅於耳”， 耳與腎臟關係密切。 而我們常說肝有病， 需補腎。 所以， 按摩雙耳， 除了通經活絡， 調理臟腑， 還可以補腎養肝。 通過揉耳把身體調理好了， 五臟六腑也能跟著受益。 現在介紹一套適合所有人的耳部按摩操吧。 揉耳這個動作只要延長一分鐘， 壽命必定延長至少十年。
耳部按摩操：
提耳尖
用食指和拇指各捏住一個耳尖， 然後往上提。
牽耳輪
用食指和拇指各捏住左右耳輪， 向外拉， 同時， 邊拉邊按揉。
拉耳垂
用食指和拇指分別捏住雙耳垂， 先輕輕地捏揉， 然後向下拉。
按耳窩
用食指分別按壓左右外耳道開口邊的凹陷處。
推耳根
用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推， 然後再由耳根的上部向下推。
刮全耳
用雙手掌由耳後向前刮， 緊接著由耳前向後刮。 每個部位按摩二三十次， 做完耳部按摩也就10分鐘左右。
做完應該感到雙耳發燙、面部發熱， 渾身暖融融的。 如果不是， 那是因為力道小了點兒(但也不能用力過大)， 可以再做一遍。
按摩耳朵的好處
1、增強血液以及淋巴的迴圈
在按摩耳朵的時候皮膚會變得潮紅， 這樣表面的溫度就會增加同時毛細血管也會擴大， 這樣血液淋巴迴圈速度就大大加快， 導致血液以及淋巴迴圈都獲得了加強。
2、能疏通身體經絡
通過各種按摩手法能夠令耳朵上一些關節脫位的情況得到治療，
通過按摩耳朵可以促進神經興奮， 對於一些腰痛、痛疼以及各種神經衰弱等疾病， 都能夠有效的調整， 令身體保持一個平衡， 促進身體健康。
3、增強身體免疫力
有資料顯示， 按摩兩隻耳朵十分鐘左右， 身體中的白細胞數量就會出現增高的情況， 而吞噬細胞以及抗體也會大大增加。
這就說明， 按摩身體的部位不僅能夠促進血液迴圈， 同時也可以提高身體的抗病能力， 有效的促進身體健康。
