說到了桂花魚這種魚類, 相信很多人並不覺得陌生。 因為桂花魚是一種營養價值相對比較高的魚類, 而且具有補虛勞, 益脾胃等功效和作用, 此外桂花魚富含了豐富的蛋白質, 維生素和其他微量元素等, 肉質相對來說比較細嫩, 而且極易消化和吸收, 因為非常適合兒童和老人食用。 那麼到底桂花魚的做法是怎麼樣的呢?
桂花魚的做法是多種多樣的, 一般來說並不會太複雜, 可以直接清蒸, 又或者煮湯食用等, 味道和營養都是很不錯的。 下面就給大家詳細介紹一下桂花魚的做法, 供大家學習和參考。
桂花魚, 鮨科鱖屬。 體較高而側扁, 背部隆起。 口大, 下頜明顯長於上頜。 上下頜、犁骨、口蓋骨上都有大小不等的小齒, 前鰓蓋骨後緣呈鋸齒狀, 下緣有4個大棘;後鰓蓋骨後緣有2個大棘。 頭部具鱗, 鱗細小;側線沿背弧向上彎曲。 背鰭分二部分, 彼此連接, 前部為硬刺, 後部為軟鰭條。 體黃綠色, 腹部灰白色, 體側具有不規則的暗棕色斑點及斑塊;自吻端穿過眼眶至背鰭前下方有一條狹長的黑色帶紋。
藥用價值
鱖魚肉性味甘、平, 無毒, 具有補虛勞、益脾胃的功效。 其尾可治小兒軟癤, 其膽可治骨鯁在喉。 【別名】桂魚、鱖魚、季花魚、花鯽魚。 【性味】性平, 味甘。 【功效】補五臟, 益脾胃, 充氣血, 療虛損, 適用於氣血虛弱體質, 可治虛勞體弱、腸風下血等症。
營養價值
1、鱖魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、磷、硒等營養元素, 肉質細嫩, 極易消化, 對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說, 吃鱖魚既能補虛, 又不必擔心消化困難;2.吃鱖魚有“癆蟲”的作用, 也就是說有利於肺結核病人的康復;3.鱖魚肉的熱量不高, 而且富含抗氧化成分, 對於貪戀美味、想美容又怕肥胖的女士是極佳的選擇。 可補五臟、益脾胃、充氣胃、療虛損, 適用於氣血虛弱體質, 可治虛勞體弱、腸風下血等症。 2、適用人群:適宜體質衰弱, 虛勞贏瘦, 脾胃氣虛, 飲食不香, 營養不良之人食用;老幼、婦女、脾胃虛弱者尤為適合;有哮喘、咯血的病人不宜食用;寒濕盛者不宜食用。 注意事項吃魚前後忌喝茶。 3、用法用量:鱖魚紅燒、清蒸、炸、燉、溜均可。
桂花魚的做法
蔥油桂花魚
原料:桂花魚 (1斤左右);調料:料酒、蔥、薑、幹椒絲、李錦記豆豉醬油。
做法:1、魚洗淨去鱗, 腹部抵尾處切一刀(斬斷內臟連接)腮處掏出內臟, 保持魚的完整性。 2、魚的兩面各片3刀, 便於入味與蒸煮。 3、蔥、薑切片, 附於魚身, 導入料酒醃制15分鐘。 待鍋開後, 大火10分鐘起鍋。 4、將盤內水和蔥薑倒掉, 換上新鮮蔥姜絲附於魚身備用。 5、鍋內導入適量油, 待開鍋後澆魚身處, 隨即淋上醬油即可食用。
花攬桂花魚
主料:鮮桂花魚1條650克, 熟火腿15克, 雞脯肉30克, 豬網油150克, 麵粉125克, 料酒2茶匙。
做法:①雞脯肉剁成泥。 火腿切成薄片。 ②將魚洗淨, 從口中取出內臟, 除去鰓鱗, 放入滾水中燙過, 抹去浮鱗和水分, 剪去脊翅、撥翅。 魚下唇割開, 在魚左面劃上斜刀, 每隔一刀夾一片火腿,
蕃茄桂花魚濃湯
材料:桂花魚1條(1斤左右的最好), 蕃茄2-3個, 蘑菇適量, 薑片, 蔥花, 蕃茄醬, 鹽, 雞精, 胡椒粉, 生粉, 料酒
做法:1.桂花魚清洗乾淨後, 將魚肉片成魚片醃製備用, 魚骨切成塊, 蕃茄洗淨開水鍋中燙一下冷水再沖一下去皮切成塊。 2.魚身擦乾水分, 砧板上墊塊乾淨的毛巾, 將魚放在上面, 用鋒利的刀從尾部貼著魚骨將整塊背部片下 3.魚肚上面有橫刺, 小心片下。 4.將半塊魚身平鋪,將刀斜45度左右小心的片下魚片後,再將魚片與魚皮分離。5.魚片加生粉,胡椒粉,料酒少許,鹽,雞粉加少許水抓至略粘,醃製備用。6.鍋中放油燒熱後,放入魚肉略炒至魚肉變白,倒入適量開水大火煮滾5分鐘後轉入砂鍋加入薑片及蘑菇繼續煮5分鐘 。
7.鍋中油燒熱後,放入蕃茄塊及蕃茄醬炒至蕃茄變軟出沙,將砂鍋中的魚湯倒入蕃茄鍋中,大火燒沸,入鹽,雞精調味,最後將醃好的魚片放入鍋中,迅速用筷子撥散,至魚身顏色變白關火放蔥花撒胡椒粉即可。
看完了上面介紹地關於桂花魚的做法,相信各位愛吃桂花魚的朋友已經知道了這種魚類的製作技巧了。此外在製作的時候,首先要將魚鱗和魚身剖腹清理乾淨,然後再倒入一些黃酒,能夠有效地祛除魚的腥味,因此大家在製作的時候要記得這個小秘訣。
小心片下。 4.將半塊魚身平鋪,將刀斜45度左右小心的片下魚片後,再將魚片與魚皮分離。5.魚片加生粉,胡椒粉,料酒少許,鹽,雞粉加少許水抓至略粘,醃製備用。6.鍋中放油燒熱後,放入魚肉略炒至魚肉變白,倒入適量開水大火煮滾5分鐘後轉入砂鍋加入薑片及蘑菇繼續煮5分鐘 。7.鍋中油燒熱後,放入蕃茄塊及蕃茄醬炒至蕃茄變軟出沙,將砂鍋中的魚湯倒入蕃茄鍋中,大火燒沸,入鹽,雞精調味,最後將醃好的魚片放入鍋中,迅速用筷子撥散,至魚身顏色變白關火放蔥花撒胡椒粉即可。
看完了上面介紹地關於桂花魚的做法,相信各位愛吃桂花魚的朋友已經知道了這種魚類的製作技巧了。此外在製作的時候,首先要將魚鱗和魚身剖腹清理乾淨,然後再倒入一些黃酒,能夠有效地祛除魚的腥味,因此大家在製作的時候要記得這個小秘訣。