胃下垂多見於形體較瘦的老年人。 對於體瘦的胃下垂老人， 應適當多吃些高營養或含脂肪的食品， 促進腹壁脂肪增長。 因為體瘦老人的食管鬆弛， 腹肌無力， 使胃缺乏應有的支撐而墜入盆腔發生胃下垂， 如果腹壁脂肪增長， 就能減輕和避免胃下垂。
胃下垂多見於形體較瘦的老年人。 對於體瘦的胃下垂老人， 應適當多吃些高營養或含脂肪的食品， 促進腹壁脂肪增長。 因為體瘦老人的食管鬆弛， 腹肌無力， 使胃缺乏應有的支撐而墜入盆腔發生胃下垂， 如果腹壁脂肪增長， 就能減輕和避免胃下垂。
而胃下垂的康復， 主要以鍛煉腹肌為主， 再配合全身鍛煉， 腹部鍛煉有以下幾種方法：
腹肌鍛煉仰臥， 雙腿伸直抬高， 放下， 反復進行數次， 稍作休息後再重複做數次， 也可以模擬蹬自行車的動作， 或做下蹲動作。 也可飯後臥床20～30分鐘， 取頭部低位、骨盆墊高的姿勢， 使胃向上移。
腹式呼吸吸氣時腹部隆起， 呼氣時腹部下陷， 反復進行多次。
按摩腹部體育鍛煉後10分鐘左右進行， 屈膝仰臥， 然後用右手按揉腹部。
