無論在哪個季節， 好身材的女人永遠都是焦點。 婀娜多姿的女人總有著萬般風情， 令身邊的男人魂不守舍。 但是， 愛美女性怎麼減肥才能苗條呢?最安全最有效的瘦身方法是什麼?為了牢牢鎖住焦點， 對於女性朋友來說， 即使目前尚算苗條， 也不敢輕易懈怠了減肥大計。 下面我們就來看看， 什麼樣的減肥方法最好。
1.多泡澡或足浴（泡腳）， 每週至少三次， 以促進血液迴圈並強化新陳代謝.
2.絕不能胡亂的節食， 或採用不當的減肥方法， 像“蘋果療法”、“七日斷食法”。 因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功.
3.多喝溫熱的飲料或茶水， “絕不能”喝冰冷的飲料。 否則減肥的成功機率會大大降低。
4.吃一點辛辣的食品， 如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。 對身體加溫有很大的作用， 會提升基礎代謝功能.
5.不要吃白糖， 可用紅糖、蜂蜜代替。 泡面、味精也不要吃。
6.減少食量， 陽型肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。 多喝溫熱的飲料或茶水， 如果真的想喝一或吃一些冰凍的食物或飲料， 必須先喝下一杯溫熱水才行， “絕不能”空腹吃喝冰冷飲料或食品。
以上就簡單的介紹了有關於什麼樣的減肥方法最好這樣的問題。 現在很多人的身體都會出現各種各樣的問題， 我們需要發現問題及時的解決。 要是比較大的話就需要去正規的醫院進行檢查和治療。
